春季疾病预防出去玩甲肝防范勿忽视

春季是甲肝的高发期，未感染过甲肝病毒者，都是易感者，小伙伴们要注意防范，特别是清明出游的小伙伴更要注意。

甲型病毒性肝炎

甲型病毒性肝炎是由甲肝病毒引起的病毒性肝炎。主要表现为食欲减退、恶心呕吐、乏力、肝大及肝功异常，病初常有发热。

甲肝的主要传染源是潜伏期和急性期早期的患者和亚临床感染者，他们从粪便排出甲肝病毒，污染水源、食物及周围的环境，然后经口摄入病毒而进行传播。

甲肝预防小攻略

加强个人卫生

平时养成良好的卫生习惯，饭前便后、和人握手或点钞票后要洗手，勤换衣服勤洗澡，勤晒被褥。搞好室内外环境卫生，多开窗通风，及时清除垃圾、污水、粪便，避免污染饮用水和食物。

谨防病从口入

甲肝主要是通过肠胃道传播，因此预防甲肝重点是注意饮食卫生。不喝生水，生吃蔬菜水果要洗净；不吃不洁食物，尤其不生食贝壳类水产品；不吃半生不熟的羊肉串等食品，尽量避免在不卫生的摊点就餐。

提高自身免疫力

坚持参加体育锻炼，保证优质睡眠，按时按量喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不可多食甜食和糖，常吃排毒食物如：猪血、黑木耳、绿豆及海藻等。

医普会祝大家假期快乐啦~

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