厉害了，这10样水果预防风热感冒吃它们

感冒有风寒感冒和风热感冒两种，风寒感冒多喝热姜茶会有所缓解，而风热感冒则可借助大自然多种水果来预防甚至是治疗。感冒多发季节，吃这些水果比吃药好！

01梨

梨，生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音。梨加冰糖煮水喝治疗咳嗽，是祖传感冒水果疗法。

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02莲雾

莲雾不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。

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03柠檬

柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。风热感冒时人体就可生痰。因此，痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

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04西瓜

西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。

西瓜一般6~9月成熟上市，吃货们耐心等吧！

05猕猴桃

猕猴桃含有大量的VC和抗氧化物质，被认为是一种免疫辅助剂，可增强人体免疫力。猕猴桃有生津润燥，解热除烦的作用。

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06枇杷

枇杷有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，胡萝卜素含量在各水果中位列第三。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效，适用于肺热咳嗽，胃热口干。

大部分地区的枇杷都是5月后上市，敬请期待！

07苹果

苹果可减梨之寒，强化润肺，苹果和醋一起熬水，对感冒有一定疗效。苹果和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效。

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08罗汉果

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用肺热或肺燥咳嗽、百日咳等。罗汉果可以做成罗汉果茶、罗汉果粳米粥、罗汉雪梨饮、罗汉无花果茶等。

罗汉果一般9月成熟上市，届时货优小编再给大家推荐。

09橙子

富含了很多维生素C的橙子，也是一个治疗咳嗽的水果，除了内里的果实可以食用之外，外皮也可以当作食材来实用。而橙子的主要功效就是治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，咳嗽多痰也有很好的功效。

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10百合

百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。

百合果秋季成熟，上市时间大概是8~10月

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