风热感冒，吃这两种食材更有效

芹菜百合汁

材料

A.芹菜50克→切小段焯淡盐水

B.百合10克→提前用水泡软焯水

做法

将A、B放入放入料理机→加入毫升温开水→搅拌1分钟用滤网取汁

功效

芹菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C等，具有清热解毒的功效。

百合有润肺止咳、提高免疫力的功效。

芹菜荸荠汁

材料

A.荸荠3个→洗净去皮切丁

B.芹菜50克→洗净切小段

C.冰糖10克

做法

锅加水煮开放入A煮5分钟→放入B、C煮5分钟关火→待稍凉后连汤倒入料理机打成汁

功效

在冬季，孩子一不小心，就会感冒发烧，荸荠很适合孩子食用，它不但能起到退烧的作用，还能促进孩子牙齿和骨骼的发育。

荸荠与芹菜搭配，主要治疗风热感冒引起的，痰多咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等症状，还可以用于发烧初期的辅助治疗。

风热型感冒有哪些表现：

1、鼻塞、流浓鼻涕一般为黄鼻涕，或有黏稠黄痰，

2、头痛，身上热

3、嗓子红肿、干、痒，咳嗽，咽部充血，口渴总想喝水。舌苔薄微黄。

4、大便干或有便秘现象

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