要想知道肝功能好不好,看看这6个部位

肝癌有癌中之王一称，数据显示，患者早期接受治疗的话，5年内存活率为70%左右，相比较而言，晚期再治疗，5年生存率不足15%，对于肝脏疾病来说，尽早发现、接受治疗才是上策。

但就现状来看，很大一部分患者在确诊的时候病情已经发展到了中晚期，甚至有人错失了手术治疗的机会。

这是因为肝脏很特殊，没有痛感神经的分布，这意味着肝脏病变早期一般不会引起剧烈的痛感，很容易被忽视；其次，肝脏代偿功能特别强大，40%左右的健康肝脏就能保证肝功能正常运转；

肝病最怕拖，多数国民对身体健康的重视度不足，甚至认为只要不疼不痒，就没什么大事，医院，就医确诊的时候病情已经很严重了。

肝病有迹可循，想知道肝功能正常与否，看这6个部位就知道

1、看头发

肝为血库，头发需要肝血的滋养，出现干枯、分叉、韧性不足的情况，可能是肝血不足，肝阴亏损导致的。

头发经常油乎乎，一般认为与肝火旺盛有关；此外，肝功能出现问题，对脂肪的代谢变差，会有更多无法代谢的脂肪转化、储存，脂肪进入毛囊之后，会对毛发生长造成很大影响，长期这样，极大概率会诱发溢脂性脱发。

2、看嘴若出现早上起床口干、口苦、口臭，多半是肝脏出现了问题。

肝脏病变会导致新陈代谢减慢，体内会存留更多的代谢毒素、氮气、氨等，部分毒素和氮气随着呼吸排出体外，会让呼吸带着坏苹果的腐臭味。

3、看两肋两肋，一般是指由腋窝向下到最下面的一根肋骨范围的称呼，两肋酸疼多与肝脏异常有关。中医认为邪在肝，则两肋中痛，肝脏出现问题会引起两肋酸痛，进行体力劳动之后此类症状会更加严重。

4、看皮肤你知道吗，皮肤作为人体最大的器官，很多时候，皮肤的健康情况反映着身体的健康与否。

皮肤暗沉，一般认为是肝脏出现问题，导致体内色素代谢出现障碍，黑色素沉积过多；

皮肤干痒，多与肝功能减弱影响胆汁排泄有关，胆汁酸盐析出过多会结合胆红素进入血液，会引起此类症状。

5、看指甲

中医学讲肝主筋骨，筋可以理解为筋脉、韧带、指甲。

指甲上竖纹凸起明显或是出现凹陷的纹路，反映着肝脏问题引起的血液循环障碍；

此类症状出现时，患者可能会经常有小腿抽筋的烦恼。

6、看舌苔

早上可以对着镜子看一下自己的舌苔状态，舌苔也反映着肝脏的健康状况

健康的舌头应是淡红色，这代表着气血充足，舌苔增厚发白，可能是肝火和胃火较旺，建议及时调理。

养成3个好习惯，科学养肝事半功倍

1、多喝茶

肝喜润，经常喝茶可以及时补充体液，使肝脏处于一个湿润的环境，加速排毒，滋养肝脏。

可以把一些较好的养肝食材如菊花、决明子、金银花、牛蒡根以及桂花等搭配，温水冲泡3分钟左右，没事喝点，养肝护肝，效果明显。

决明子：养肝、明目、清热下火；菊花：灭肝火、养肝明目；

金银花：疏肝理气、温补肝肾；

牛蒡根：解毒保肝，通便润肠；桂花：养肝润肺，止咳化痰。

2、少熬夜

熬夜伤肝是多数人的共识，其实肝脏有很强的自我修复能力，肝细胞有很强的再生能力，夜间静躺，肝脏血流量增加，帮助肝脏很好的完成修复损伤的工作，长期熬夜的话，肝脏可能会出现永久性损伤，无法修复。

3、多运动

运动可以加速脂肪消耗，其好处远不止减肥，对养肝护肝来说也是一剂良药。

数据显示，进食高营养食物后2小时左右运动，可以使多数脂肪在转化为体脂之前被消耗或是排出体外，可以减少肝脏内的体脂含量，降低脂肪肝的发病风险。

此外，保持长期的合理运动习惯，可以增强免疫力，抵抗病毒入侵，预防病毒性肝炎的发生。

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