雾霾围城，空气污染再次爆表，幼儿园已停课，帮主在朋友圈看到一条消息，医院车位爆满，雾霾如此厉害，我们到底该如何保护我们的孩子！
据儿科专家介绍，低温+PM2.5，儿童呼吸道疾病增加。今年冬季雾霾黄色预警天气增加，与成人相比，雾霾天气对小孩的呼吸道刺激更大，儿童容易受到PM2.5污染的危害，小儿呼吸道官腔比较狭小，呼吸道粘膜薄弱，防护功能还没有发育完善，因此比较容易受到刺激。
一、雾霾对儿童主要危害：
01class危害儿童呼吸道健康：紫外线是空气中细菌和病毒的天然杀手，当雾霾遮挡阳光中的紫外线，使得空气中的致病微生物活性大大增强，孩子的呼吸道相比成人来说抵抗力和免疫力较低，雾霾天极易造成呼吸道感染性疾病流行。雾霾中还含有数十种有害物质，一旦被孩子吸入，就会刺激呼吸道粘膜，引起呼吸系统的各种疾病。其中短期最常见的是呼吸道感染和过敏性疾病，包括急性上呼吸道感染、喉炎、支气管炎、肺炎、支气管哮喘，过敏性鼻炎等。长期还可导致肺癌发病率上升。02class增加婴幼儿患佝偻病发病率：儿童骨骼的生长发育需要一定的阳光照射，以利于皮肤中的物质转化为具有活性的维生素D。当雾霾遮挡阳光，人体产生的活性维生素D减少，进而影响钙的吸收和骨骼的生长发育，从而导致佝偻病，孩子会多汗、烦躁，哭闹不安，免疫功能下降，严重者方颅，鸡胸、漏斗胸，X型腿或O型腿等。03class让儿童倦怠无力：雾霾天会影响孩子体内的激素水平，当某些能保持活力的激素减少时，家长会觉得孩子非常倦怠、无力、不活泼，甚至会有食欲不振等。04class情绪不稳定:雾霾天会影响宝宝的情绪，当处于阴气沉沉，太阳昏黄阴暗环境时，宝宝身体中的松果体会分泌许多的松果体素，使得甲状腺素，肾上腺素的血浓度降低。甲状腺素，肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就回显得无精打采。
二、如何降低雾霾对宝宝的伤害
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雾霾天避免外出在空气污染严重时，尽量避免带宝宝外出。室内保持空气流通、清洁，干燥时建议使用加湿器，但应注意每日清洁防止滋生细菌。
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外出戴口罩如果雾霾天一定要外出，应该给宝宝带上合适的口罩。购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，另外还应每天清洗，清洗后最好用开水消毒。带宝宝出门时尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。
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外出归来及时洗脸宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的雾霾颗粒洗净，还可使用生理盐水喷雾为宝宝清洗鼻腔。
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合理饮食锻炼身体增强抵抗力在宝宝的饮食方面，应合理搭配各种食物，让宝宝吃多种多样的食物，保证宝宝摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力。另外，家长应多带宝宝做运动，提高肺的供氧能力促进骨骼生长及神经内分泌的控制和调节能力等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。
三、来自儿科专家的提醒
1、如果孩子出现咳嗽、气喘等不适症状怎么办？
如果是轻度咳嗽，家长可以督促孩子多饮水，以此增加呼吸道的粘液分泌，有效清除颗粒物；如果咳嗽影响睡眠和饮食，则家长可适当使用止咳化痰的药物，减少呼吸道症状；一旦频繁、持续咳嗽，出现气促、气喘，并伴有发烧、精神差、食欲差等，具有病毒细菌感染的征象，医院诊治。原本就患有支气管哮喘、过敏性咳嗽、变应性鼻炎等有慢性呼吸道疾病的儿童，更要注意规范的预防性治疗，不要随意停药，以减少反复发作。
那么，怎样给婴幼儿做好防护呢？
一是为孩子创造良好的生活环境。一味把孩子关在家里，房间内空气质量也会变差，同样对孩子不利。家庭居室应阳光充足，定时通风，雾霾天应避开早晚雾霾高峰时段，最好在中午即太阳光、紫外线最强的时候开窗通风。
保证空气新鲜。冬天室温以18~22℃，相对湿度以45%~55%为宜。可配加湿器使室内空气保持一定的湿度，以免因为空气干燥而影响呼吸道分泌物的排出。不要在室内吸烟，以免污染空气，刺激孩子呼吸道。二是保持良好的运动习惯和日常作息。在空气质量好的情况下，坚持带宝宝去户外活动,去空气清新的公园或野外活动、玩耍，有利于改善孩子的肺功能、增强孩子的体制，从而减少患病的几率；雾霾天建议在室内活动即可，外出尽量配戴口罩；对于1岁以下的婴幼儿则可通过婴儿游泳、婴儿抚触以促进新生儿的智力发育，增强宝宝抵抗力。
三是了解孩子过敏源。远离过敏源，避免诱发过敏性哮喘，尘螨、猫、狗的皮垢，霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌、药物等都是重要的过敏源。远离烟、尘和植物油、汽油或油漆等理化因子可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，引发哮喘等呼吸道疾病。
四是预防感染。感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因。父母去不要带孩子到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所去。勤洗手。孩子在饭前、便前后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。
五是注意气候变化，及时增减衣物。严寒季节轻易受凉而导致呼吸道感染，或天气忽然变化或气压降低等。
六是均衡营养增强免疫力，保证高质量睡眠。摄入足够的维生素，有效增强身体的免疫机能。若睡眠不足或作息不规律可导致生长激素及免疫物质分泌减少，既影响健康发育，又会使抵抗力下降。因此，良好的睡眠习惯，充足的睡眠可以说是抵御呼吸道感染的良方。
最后大家一起来看一个小视频，
雾霾是如何入侵我们身体的！
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