医院多吃养肝护肝的食

养肝护肝的食物

1、苦瓜：生食性微寒可以去火，熟食养肝，但不可多食。

2、豆制品：富含蛋白质可修复受损肝脏。

3、枸杞：“护肝汤”枸杞粥，选用枸杞，大米，肝炎患者服之，有保肝、护肝、促使肝细胞再生的作用，为滋补肝肾佳品。

4、葡萄：中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、可以收敛肝气，另外葡萄干可以补充铁，葡萄根煎水服用，对黄疸型肝炎有一定辅助疗效。

5、奶制品：主要补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另外据说酸奶可促进干扰素生成，提高机体免疫力。

6、绿豆：增强肝脏解毒功能。

7、蜂王浆、蜂蜜：按比例调制，可保肝护肝，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高免疫力、干扰素生成量。

8、菌类：如香菇，含香菇多糖，其中菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食用可提高抗病能力。

9、西红柿、柑橘、猕猴桃：富含VC，有补肝护肝之功，可帮助肝脏解毒。

10、草莓：它既能养肝，又是去肝火的高手。

11、香蕉：丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

5种肝炎提早防

肝炎是一种相对隐匿的疾病。肝脏的耐受力较强，即便肝病非常严重，发病初期也可能没有任何症状。当患者出现明显症状、生活受到影响时，病情往往已到晚期。病毒性肝炎分为5种，其中4种相对常见，它们的预防各有侧重。

甲型肝炎

主要经粪——口途径传播，比如进食受病毒沾染而未经煮熟的贝壳类食物。

建议：

注意饮食卫生。

避免饮用来源不明的水。

不进食未彻底煮熟的食物，特别是贝壳类海产品。

乙型肝炎

乙肝通过血液、母婴和性接触三种途径传播。新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键，这一举措让我国乙肝新发病例大大下降。

另外要避免不必要的注射、输血。乙肝病毒携带者要定期复查乙肝病毒标志物及肝功能，必要时可服用药物增强机体抵抗力和肝脏营养，忌盲目用药；在专科医生指导下用药，进行抗乙肝病毒治疗。

丙型肝炎

如今，丙肝越来越被大家重视，其传播途径和危害均与乙肝相似。文身、使用公共剃须刀均是高危行为。

建议：

不要共用剃须刀及牙具等。

理发、穿刺和文身等用具应严格消毒。

阳性孕妇避免羊膜腔穿刺，尽量缩短分娩时间，保证胎盘的完整性，减少新生儿暴露于母血的机会。

戊型肝炎

预防措施与甲肝相同，如保护水源、加强食品管理，改善卫生设施等。▲

脂肪性肝炎

脂肪肝的发生主要是与我们目前的生活方式的改变有关，长期大量的高脂饮食的摄入、多坐少动的生活方式、饮酒、药物的摄入，这些都会加重脂肪肝的风险。

生活中一定要注意定期体检，如发现有脂肪肝，一定要找出病因，因病施治。平时要调整饮食结构，均衡营养，更不要盲目减肥或追求快速减肥。▲

为响应国家《关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见》，本号提供的疾病常识仅供参考，具体治疗方案须来院面诊。

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