乙肝，听到这个词往往有许多人都闻其色变，其实它并没有想象之中那么可怕，只要我们做好预防就可安然无恙。即使感染了乙肝病毒，通过有效的药物治疗依然可以压制乙肝病毒，健康的生活。如何防治慢性乙肝，夏港社区卫生服务中心告诉您：病毒性肝炎病毒性肝炎有五种：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝。它们各有特点，治疗方法与效果也不同。轻者可自行消退，严重者可发展成肝硬化、肝癌。五种肝炎中最常见的是乙肝，人一旦感染乙肝病毒，往往难以脱身，容易发展为慢性感染，即慢性乙型病毒性肝炎，并且感染年龄越小，越容易发展为慢性乙肝。新生儿感染乙肝病毒后80%-90%发展成慢乙肝，1-4岁儿童感染乙肝病毒后约30%-50%发展为慢性，而在成人中却只有约5%的可能。
慢性乙肝肆虐全球
据世界卫生组织报道，全球约20亿人曾感染乙型肝炎病毒（HBV），其中2.4亿人为慢性HBV感染者，每年约有65万人死于HBV感染所致的肝功能衰竭、肝硬化和肝细胞癌（HCC）。全球肝硬化和HCC患者中，由HBV感染引起的比例分别为30％和45％。我国肝硬化和HCC患者中，由HBV感染引起的比例分别为60％和80％。由于乙型肝炎疫苗免疫的普及，急性HBV感染明显减少，以及感染HBV人口的老龄化，再加上抗病毒药物的广泛应用，近年HBeAg（-）慢性乙型肝炎（CHB）患者的比例有所上升。如何预防
一、乙肝疫苗接种
接种乙型肝炎疫苗是预防HBV感染最有效的方法。
1、接种对象
接种对象主要是新生儿，其次为婴幼儿、15岁以下未免疫人群和高危人群（如医务人员、经常接触血液的人员、托幼机构工作人员、接受器官移植患者、经常接受输血或血液制品者、免疫功能低下者、HBsAg（+）者的家庭成员、男男同性性行为、有多个性伴侣者和静脉内注射毒品者等）。
2、接种疗程
乙型肝炎疫苗全程需接种3针，按照0、1和6个月程序，即接种第1针疫苗后，在1个月和6个月时注射第2和第3针疫苗。新生儿接种第1针乙型肝炎疫苗要求在出生后24小时内，越早越好。
3、阻断母婴传播
单用乙型肝炎疫苗阻断母婴传播的阻断率为87.8％。新生儿在出生12小时内注射乙型肝炎免疫球蛋白（HBIG）和乙型肝炎疫苗后，可接受HBsAg阳性母亲的哺乳。
4、保护期长
接种乙型肝炎疫苗后有抗体应答者的保护效果一般至少可持续12年，故一般人群不需要进行抗-HBs监测或加强免疫。但对高危人群可进行抗-HBs监测，如抗-HBs＜10mIU/mL，可给予加强免疫。
乙肝食谱中的细节
1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。
2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。
3、酵母富含B族维生素，不可冷落。
4、山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
5、绿茶清热解毒、消食解腻；菊花平肝明目；玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。
6、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。
7、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。
8、有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。
9、忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。
10、避免油炸及干硬食品。
乙肝患者的治疗一定要持之以恒，并在治疗期间保持一个良好的心态，积极接受规范的治疗。乙肝患者饮食要重视保肝、护肝，做到科学合理，如果盲目补肝，则很有可能会加重肝脏负担，对病情反而不利，所以乙肝患者一定要谨慎对待。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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