变脸天小儿感冒咳嗽多发，做好这几件事孩子

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变脸的天气，孩子最容易引发感冒，孩子感冒，妈妈也跟着遭罪，最近小编身边就有很多年轻妈妈的宝宝都突发了感冒，这可急坏了当妈的。小编特意整理了妈网网友的亲身经历治愈感冒的过程和预防感冒非做不可的事，请仔细读下去。

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自己第一次推拿治疗好了孩子的感冒咳嗽。

孩子三岁。从3.30号开始就不爱吃饭，拒绝吃早饭或晚饭。4.1号，第一天上幼儿园，回来后舌头中后部有白色舌苔，口味大，没大便。推拿一次。4.2号早上捏脊5遍，顺摩腹次。下午开始咳嗽，每小时3-4次，每次3-4声，干咳。舌苔中后部黄白色。下午大便一次，发干。晚上推拿一次。4.3号早上出现鼻塞，还是干咳，又分推肩胛骨次，热敷大椎。下午和晚上干咳减少很多，鼻塞严重，流清鼻涕，流眼泪。没有大便。晚上紫苏子煮水泡脚。推拿一次。4.4早上咳嗽多，有痰，鼻塞。分推肩胛骨次，搓肺俞发热。顺摩腹下。熬葱豉水喝三次。早上清鼻涕有变黄的趋势，但白天一直流清鼻涕。咳嗽没有减轻。晚上大便了，土黄色发黑，干。小便清澈。舌苔中后部稍发白。鼻塞严重，鼻子里全是鼻涕，擤不出来。总干呕咳嗽变多，鼻塞严重，改方子继续推拿，并做咳嗽体穴推。4.5早起咳嗽多，稍有痰。黄鼻涕明显。孩子自述嗓子疼。早上分推肩胛骨次，搓肺俞发热。这两天食欲一般。精神状态还不错。下午出去，可能是刮风吹着，或者是中午吃了几口西红柿和香蕉。下午干咳厉害，晚上手脚冰凉，用暖水袋暖和后过一会儿又凉了。白天喝葱豉水三次。午睡和晚上继续推拿。4.6早上黄鼻涕明显，干咳多。继续推拿+咳嗽体穴。白天继续喝葱豉水。白天咳嗽减少，鼻塞减轻，流鼻涕减少。晚上大便了，前面干，后面黄色软条，基本正常。晚上睡觉继续推。4.7早起干咳了几次，过一会咳嗽减少，稍微鼻塞，黄鼻涕明显。早晚各推一次。大便正常。4.8早起咳嗽几下，后面就没怎么咳嗽，鼻涕减少，基本没什么鼻塞。早晚继续推，食欲增加。4.9就没有推了，让孩子靠自己的抵抗力去恢复。自此，经过10天的时间，孩子因为积食+第一天上幼儿园不适应引起的感冒咳嗽，自己推拿给治疗基本痊愈。第一次给孩子做推拿，从开始家人的怀疑的眼光，以至于在孩子咳嗽鼻塞厉害，影响睡眠的时候，孩子爸有点坚持不住了，医院，被我拦住了，因为我看了这么多小儿推拿的知识，相信这种绿色疗法可以治好，以至于到后来的孩子病情减轻，家人也积极配合我给孩子推拿。这样，没有让孩子吃一粒药的情况下，用推拿激发了孩子自身的免疫力，自己去抵抗外邪侵入，最终战胜了它们。我这里想说，父母有多用心，孩子就有多健康。我不是专业的推拿人士，我也是和众多妈咪们一样，是白天忙碌的上班族，晚上还要回家照看孩子。也是为了孩子健康，减少药物的危害，逼不得已才自学的。真正让我下定决心学习推拿的是上次儿子发烧（医院诊断是肺炎）让输液那次，那是儿子第一次输液，连续5天的输液和那撕心裂肺的哭声，永远铭记在我的心里，这才下决心不管多难都要自己学，为了孩子，拼了。然后白天上班，晚上回家哄孩子睡着了，自己在书上、网上学习小儿推拿的知识，每天到很晚。因为我是小儿推拿的受益者，所以希望妈妈们有时间可以自己多学习下。但是入门容易，辨证对了很难。所以，不熟悉这方面的父母，孩子生病了，医院比较稳妥。希望各位妈妈们都可以用自己的双手“手”护自己孩子的健康！

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如果你想让感冒病菌快点离你而去，下面几件事你得做好！

1、睡饱了

感冒后，最好给自己放个假，停下手中的事务，老老实实地找张舒适点的床躺下来“两耳不闻窗外事”。当然，不仅身体要放松，精神也要一律暂停“劳作”，闭上眼睛就好好睡，不要想着上班的事，也不要强忍着出去会议、玩乐或活动。最好告假在家歇息1—2天，这样既可以让自己得到充分的休息，也能减少将疾病感染给他人的危险.所以，如果感冒一开始并不严重，那么除了医生开的药之外，就不要乱服抗生素，否则只会加重病情，还不如好好歇着。

2、补充维生素C

我们自身的免疫细胞跟外界的细菌做斗争的时候，需要消耗大量的维生素C。维生素C能够促进免疫蛋白的合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力，减少感冒病毒，从而显著提高人体的抵抗能力。感冒的时候可以吃点水果，最好吃一点富含维生素C的水果，比如奇异果、橘子、柚子等，都能起到减缓感冒症状的作用。或者可以喝点橙汁，这样还能消弭口腔中的不适感。

3、打开加湿器

有时候我们感冒，是因为干燥的空气会让呼吸道感应不适而引起的呼吸道感染。而且感冒的时候，身体会大量流失水分，这个时候不妨在床边或沙发边放置加湿器，可以让你的呼吸更顺畅。不过要注意加湿器的清洁，不要反而让细菌通过这个途径进入你的身体哦！

4、改吃流质食品

感冒后，有些人会失去胃口，有些人却因为跟细菌打仗需要大量的能量。所以有些人感冒是完全不吃东西，有些人则是完全不戒口，大吃特吃！这样都是不对的。感冒的时候，最好就是吃点热汤和热粥。特别是我国几百年来都传播着鸡汤治感冒的说法，因为鸡汤中的某些成分可以削减咳嗽。并且汤跟粥都比较容易消化，是感冒的时候最好的选择。

5、喝更多的水

日常生活，人应该多喝水，而在感冒的时候多喝水有利于调节体温、输送养分、清除体内废物以促进新陈代谢等。天天至少要喝0毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。不过，在这里提个醒，多喝水并不是说无节制喝水，过多喝水可能会引起呼吸道感染病人的不适，所以，患有呼吸道疾病的患者感冒的时候要特别注意哦。

6、阔别乳成品

尽管乳制品很有营养，但是像奶酪这些一般都较难消化。感冒的时侯就最好别吃，不过可以恰当喝些牛奶。假如胃口不好，可以喝些酸奶。

7、服用非处方药

很多非处方药都能起到减轻感冒症状的作用。虽然不能全部消灭感冒病菌，但是还是能够起到压制作用。最好是选择含有中药成分的的感冒药，因为大多数的西药都有副作用，特别是会让人昏昏欲睡。

一般而言，只要你做足了以上7点，你的病在7天内一定会有好转。但如果这个症状一直延续或急剧恶化，医院请大夫诊断，以免演变成更严重的肺炎。

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