感冒是一个很常见的疾病，这类疾病虽然对人体健康损害不大，但是如果是女性怀孕的时候不能随便用药，这样对胎儿的成长是没有任何的帮助，那对宝宝风热感冒的时候，也是要注意选择的治疗方法，宝宝风热感冒食疗是不错之选。
一、宝宝风热感冒的5个食疗方法
很多家长对宝宝风热感冒食疗方法并不是很清楚，在对这样疾病治疗的时候，都不知道该怎么做好，具体该如何治疗呢，也是有着一些独特的选择。
1、三根汤
大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。
2、红萝卜马蹄粥
红萝卜克，马蹄(荸荠)克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。
3、红薯煲芥菜
红薯克，芥菜克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。
4、胡萝卜粥
食材：胡萝卜克，马蹄克，大米50克，食盐。
方法：胡萝卜洗净、去皮、切丁。马蹄洗净、去皮、切丁。大米淘洗干净，与胡萝卜、马蹄一同煮成粥，加入适量食盐即可。
功效说明：此风热感冒食疗药方有助治疗咳嗽、痰多作用。胡萝卜富含保护上皮组织和呼吸道黏膜健康的β-胡萝卜素，马蹄则具有清热解渴、化痰利水的功效。
5、山楂橘子羹
制作方法：首先我们要把山楂糕(金糕)条切成碎块，然后再加入克的清水炖煮。再放入白糖，去皮及籽并切成块的橘子。水开后挂稀芡即成。
营养解析
橘子：橘子中主要含有维生素A、B、C、E、P，胡萝卜素，生物素，钙、磷、钾等矿物质，糖等。大家要注意的是在吃橘子的前后1小时内切记不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白蛋晕到果酸会凝固，这样会影响人体的消化与吸收;橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。橘子具有抗氧化、美肤的功效，可以防晒去斑。
二、风热感冒忌吃什么
1、羊肉：羊肉为温补性食物，风热感冒之人切勿服食。
2、狗肉：狗肉性温，为温补助阳食物，风热感冒发热咳嗽痰多之人，自当忌食。
3、鸡肉：鸡肉甘温补益之物，感冒期间忌食补品，以防闭门留寇。
4、海参：海参性温味咸，能滋阴益精养血，无论风寒感冒或是风热感冒期间，皆当忌之。
5、胡椒：胡椒性热，味辛，凡热病，包括风热感冒发烧者，食之益增其疾，切忌食用。
6、鸡蛋：鸡蛋性味甘平，乃补虚之物，凡感冒期间，皆不宜补。
通过以上介绍，对宝宝风热感冒食疗方法都是有着很好的认识，在对这样疾病治疗的时候，也是要及时的进行，不过要注意的是，对这些食物制作的时候，一定要炖熟，否则对宝宝胃部的损害也是比较大的，使得对宝宝身体也是有着一些损害。
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