第二篇
文字来源--红绿丝带的博客，图片来源—网络
保护肝脏从认识开始
肝脏位于右上腹部，是人体最大的消化腺，是人体内最大的化工厂，具有制造胆汁、储存糖分、合成蛋白质和凝血因子、解读及清除血液中的有害物质等功能，是维持生命的重要脏器。
你不得不知的肝脏杀手
1、睡眠不足。经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。
2、早上起床后不及时排尿。体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。
3、暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。
4、不吃早餐。吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏。
5．吃药太多。长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。
6．加工食物摄入过多。防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂含有多种人体较难分解的
化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。
7．偏爱油炸食品。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝，不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。
8．吃半生不熟或烧焦食物。半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物（特别是肉食）也容易导致肝脏受损。
9．过量饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。
肝脏保障需要做好这几点：舒缓焦虑情绪；戒除大饮大食习惯，控制饮酒量，增加高蛋白（瘦肉、豆制品）、高纤维素（蔬菜、水果）饮食；生活规律、不过劳、不乱服药；适量运动锻炼，提高身体免疫力。
你需要了解的肝炎常识
病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的，以肝脏炎症和坏死病变为主的一组传染病。分为甲、乙、丙、丁、戊型。临床上以疲乏、食欲减退、肝肿大、肝功能异常为主要表现，部分病例出现黄疸。
肝炎病毒在慢性肝炎病人的肝脏内进行复制繁殖，导致肝脏细胞炎症、坏死，如果不及时治疗容易出现肝纤维化，在部分病人中，久而久之导致肝硬化的发生，甚至发展为肝癌，最终死亡。
各种病毒性肝炎介绍简表
重要事实
我国是乙肝感染高发区，全国有将近1亿人感染乙肝。注射乙肝疫苗是预防乙肝最经济、有效的途径。
关于乙肝疫苗
1、接种疫苗后不产生抗体该怎么办?
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有些人抗体产生较晚，被称为应答迟缓。对此可加注1~2针，或者重新接种疫苗，并且适当增加剂量。
2、接种疫苗后，多长时间需要再次接种?一旦长生抗体，可保护终身。
感染了乙肝病毒后怎么办？
乙肝病毒携带者中有8/9的人终生不发病，只有1/9的人会因各种原因成为乙肝患者，极少数发展成肝硬化、肝癌。
不管是大三阳还是小三阳，如果1年内连续检测2次以上，血清转氨酶ALT和AST均在正常范围、并且肝组织学检查无明显异常的都称为慢性乙肝病毒携带者。
目前医学界尚无根治乙肝的良药，建议不要盲目治疗，医院做检查。第乙肝传播途径以下途径会传染：
1、血液：指输入有乙肝病毒的血液或被不洁的介入性医疗器械的刺伤，如注射器针头、纹身、拔牙、穿耳等血液接触。
2、性传播，指未经防护的性行为过程中，生殖粘膜有破损的情况下，则有可能感染乙肝病毒。
3、母婴传播，指有乙肝的母亲在分娩过程中有可能将病毒传染给婴儿。
以下途径不传染：
握手、拥抱、亲吻、共餐、共同工作，共宿舍，蚊虫叮咬等日常生活接触不会传染乙肝——中国疾病预防控制中心于年03月07日公布。
乙肝两对半对照表
乙肝病毒携带者≠乙肝患者，携带者即肝脏无炎症，肝功能正常，不需要治疗。所以无论大三阳还是小三阳，治疗的前提是肝功能异常（即转氨酶偏高），如果肝功能正常，只需要定期做检查即可，也不需要吃药将大三阳变为小三阳。慢性乙肝感染者（病毒携带者）需定期检查
*如果有肝硬化或肝癌家族史，应该每半年进行一次超声波检查
教您如何识别肝病虚假广告
肝病广告骗术一：夸大疗效
疗程短、见效快、转阴快、关键不反弹、不产生耐药性，XX天转阴等
肝病广告骗术二：“高科技”旗号
目前一些新的抗病毒治疗方法，如基因疗法、疫苗疗法、导向疗法仍处在试验研究阶段，并未获得国家应用许可。
肝病广告骗术三：编造“病人”
在电视、电话中出现的病人咨询、电话感谢等，都是请来的托。
肝病广告骗术四：承诺“优惠”
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免费化验、义诊普查、药价打折等优惠，其实都是陷阱，化验和检查结果往往都是假的，目的是诱骗病人购买药品、器械。
肝病广告骗术五：拉大旗做虎皮
打着“权威”医院的幌子，用“著名专家”旗号蒙事行骗，编造“国际金奖”“国家大奖”等成果诱人上当。
目前，乙肝病毒感染尚无理想的特异性治疗药物，医学科技领域亦尚未攻克有些媒体广告宣传的“转阴”“根治”等难题。——摘自卫生部年颁布《预防控制乙肝宣传教育知识要点》
国家保护乙肝携带者的合法权益
国家法律法规保护乙肝病毒携带者享有平等的就学、就业权利。乙肝病毒携带者同样可以从事食品、航空、美容美发等行业；同样可以上幼儿园、上大学。
年6月1日《食品安全实施办法》
第二十三条从事接触直接入口食品工作的人员患有痢疾、伤寒、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎等消化道传染病，以及患有活动性肺结核、化脓性或者渗出性皮肤病等有碍食品安全的疾病的，食品生产经营者应当将其调整到其他不影响食品安全的工作岗位。
年2月12日《关于进一步规范入学和就业体检项目维护乙肝表面抗原携带者入学和就业权利的通知》
各级各类教育机构、用人单位在公民入学、就业体检中，不得要求开展乙肝项目检测，不得要求提供乙肝项目检测报告，也不得询问是否为乙肝表面抗原携带者。各级医疗卫生机构不得在入学、就业体检中提供乙肝项目检测服务。
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