秋冬季节幼儿预防感冒小提示伦教新苗儿童

秋季，天气转凉，是易感冒的高发时节。为此，呼吸科专家提醒：由于早晚温差大，感冒指数较高，父母们应适当为孩子增减衣物，同时采取预防感冒的有效方法。

　　一般感冒分两种：一种是普通感冒；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起——病毒侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。

预防孩子感冒，我们这样做：

1、预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手。

有关研究表明，引发感冒的病毒有多种，其中50%是鼻病毒，也是秋季传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。孩子一旦接触到沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，潜伏期为1至4天。所以，一定要经常给宝宝洗手。

2、春捂秋冻，预防感冒穿衣多少是关键。

天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。孩子穿衣，可遵循比大人多一件的原则，运动时注意及时穿脱衣物。

预防孩子感冒，我们这样做：

3、在天气晴好时适当加强户外锻炼。

应该让孩子积极锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。

但随着天气变化，运动时要注意保暖，运动后也要迅速换掉汗湿的衣服以免着凉，遇到下雨、降温天气不适宜户外运动时，可以在家里做做广播体操。

大量事实表明，坚持参加户外活动的孩子患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

4、提高免疫力，宝宝饮食要注意。

宝爸宝妈们要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，能帮助宝宝提高免疫力。可以给宝宝喝些鸡汤，鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力，放点大蒜效果更佳。此外，如果宝宝愿意，可以给他吃些大葱，也可用葱白煎水喝，效果也很好。

5、养成每日早、晚用温水兑冷水洗脸的习惯。

用冷水洗脸可以增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力，当鼻子真正接触到冷空气的时候，可以减少其不适感，增强抵抗力，从而降低孩子患上咽炎和感冒的几率。不是用完全的冰水洗脸哦，是用温水兑冷水洗哦。

6、每日餐后用淡盐水漱口。

用盐水漱口可以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。幼儿园在午餐后也可以为小朋友准备一杯淡盐水漱口哦。

7、用热水泡脚。

每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟，增强孩子抵抗力。

天冷时人的四肢末端较冷，泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应。切忌一次倒入太烫的水，或者慢慢加热将水温加至太高也不行，以免造成低温烫伤。

孩子感冒了，我们这么做：

「着凉之后，马上采取措施」

孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝点热些热水、热汤或热牛奶，如能喝些姜汤则更好。如果孩子感冒较严重或发烧，要及时通知家长，到医院就医。

「家庭中有人感冒，立即隔离」

家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。

「感冒多发或流行时少外出」

减少带孩子到人员密集的公众场所的机会，患病后最好也不要去别人家拜访，防止传染。