风
寒感冒一般就发生在较冷天气，或者气温骤降，孩子有受凉的经历，或者有出汗吹风受凉起病的诱因，起病时往往有恶寒，伴随轻微的发烧、鼻塞、打喷嚏，但是流的是清水一样的鼻涕，可能还会有一些咳嗽，胃口可能稍差，但是大便不会有很明显的便秘现象，中医审脉会发现舌淡红，苔薄白，指纹浮、红色，这样的症状属于风寒感冒。
风
热感冒，往往发热比风寒感冒要突出，而且会有轻微的出汗，与风寒感冒的无汗不同。另外咽部的症状也比较突出，会有喉核，也就是我们平时说的扁桃体的红肿、咽痛、干咳、其他的如舌红、苔薄黄、指纹是浮紫、脉象是浮数的，有些小孩还愿意喝水，甚至是大一点的小孩，会主动说口渴，要找水喝。同时，大便偏黄、偏干，这就是风热感冒的特点。
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痰的颜色和质地：
一般感冒咳嗽都会有痰，如果孩子的痰是比较稀白的，说明是风寒感冒；如果是咳嗽有浓痰，比较黄稠，说明很可能是风热感冒导致的。很多孩子不会吐痰，家长要让孩子多尝试学习吐，吐出来会好很多的。
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是否嗓子疼：
一般来说，风寒感冒嗓子不会疼，只是干咳，但没有红肿等情况；如果是嗓子比较疼，有红肿、咽东西疼的情况，就说明是风热感冒了。
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鼻涕方面：
当小孩感冒时，一般都会流鼻涕的，如果是流着清鼻涕，说明一般是风寒感冒；如果鼻涕比较浓，还有些发黄，说明是风热感冒了。注意，有时候，一开始是清鼻涕，后来成了黄鼻涕了，说明孩子有炎症了。
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是否口干：
如果感冒了口不干，说明是风寒感冒；如果口干舌燥的，孩子总想喝水，总觉得口渴，说明是风热感冒了。
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怕冷的程度：
一般来说，风寒感冒会比较明显的怕冷，体温升高；而风热感冒怕冷没有那么明显，或者不会怕冷。但是小孩表现不出来，要多注意观察他是否打寒噤。
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是否出汗：
一般来说，风寒感冒的孩子无汗，不轻易的出汗；而风热感冒的时候，往往出虚汗的。这可以简单的区别风寒和风热感冒。
感冒的分类
感冒可分为流行性感冒和普通感冒。
流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性很强，引起暴发性流行。
而普通感冒，俗称伤风，常见的有风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒。普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，很少成批出现，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才易得病。
感冒的营养饮食原则
普通感冒通常只需支持性疗法，如多喝水、多休息，让身体发汗、提高代谢并增加免疫力的食物。
因此可以采用：
①多喝热水、热汤，多排尿，如果工作对体力要求不高，可同时采取净饿疗法。
②多吃富含维生素B、维生素C的食物，水溶性的维生素抵抗病毒时会消耗很快，需要即时补充以增强免疫力、让细胞充满能量，维持体力。
富含维生素B的食物，可以采取摄入适量的瘦肉、肝脏、小麦胚芽、大豆、坚果、花生、粗粮以及深色的蔬菜。
富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、橙子、柠檬、橘子、柚子等。
③生物类黄酮
作用是可强化细胞膜，避免被病毒刺穿，已被证实能抵抗多种感冒病毒。
几乎所有的植物性食物尤其是外皮都含有类黄酮的物质，尤其是深色的蔬果。
感冒咳嗽辩证食疗
普通感冒最常见的有风寒感冒和风热感冒。
风寒感冒
风寒感冒的特点是：怕冷、无汗、鼻塞。
风寒感冒表现的是冷相，所以怕冷，不出汗，鼻子是堵住的；鼻涕是清的，痰也是清的，有时发热有时不发热。
饮食需吃散寒发汗的食物。
建议：主食可用葱白煮粥、辣椒红油面条；茶饮可服用生姜红糖茶、生姜紫苏茶，开水冲泡，汗出即愈。
2风热感冒
风热感冒的特点是：发热、出汗、咽痛。
风热感冒表现的是热相，容易发热出汗，咽喉痛，另外，鼻涕是黄的，痰也是黄的。
饮食需吃清热去火的食物。
建议：主食可用绿豆粥；茶饮可以用金银花5朵，开水冲泡，每日数杯；蔬菜可以吃凉拌绿豆芽、冬瓜汤；水果中的西瓜、梨、苹果也可以。
小提示：感冒期间最好避免过于大鱼大肉或进食其他滋补品。
图文详解第一篇：风寒感冒
主要症状是：
发热轻，恶寒重，无汗，头痛，肢体疼痛，鼻塞流涕，鼻涕是清水，咳嗽，喉痒，口不渴，咽不红，舌苔薄白，脉浮紧。
、开天门：
天门穴又名攒竹，位于两眉中（印堂）至前发际成一直线
两拇指交替自印堂向上直推至前发际线，称“推攒竹”或称“开天门”。（若自眉心推至囟门，约30～50次，称为“大开天门”。）
2、推坎宫：
坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。
用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推24次
3、运太阳：
眼角和眉角连线交点向后一指宽有一个凹陷处，这便是太阳穴。
用两大拇指推运24次。
4、揉耳后高骨：
耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中
用拇指或中指揉50-60次
5、平肝清肺：
肝穴位于食指指纹面，肺穴位于无名指指纹面。
两穴同推，由指根向指尖直推次。
6、掐揉两扇门：
一手有二穴，位于手背第三掌骨小头两旁。
用拇指和食指掐揉30-50次
7、揉外劳宫：
位于手背侧，第2、第3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。
用大拇指揉50次
8、揉一窝风：
位于手背腕横纹正中凹陷中。
用大拇指揉一窝风50次
图文详解第二篇：风热感冒
主要症状是：
发热重，恶寒轻，恶风，有汗或无汗，头痛，鼻塞流脓涕，喷啶，咳嗽，痰稠色白，咽红，口渴干，舌质红，苔白薄或薄黄，脉浮数，大便干涩。
、开天门：
天门穴又名攒竹，位于两眉中（印堂）至前发际成一直线
两拇指交替自印堂向上直推至前发际线，称“推攒竹”或称“开天门”。（若自眉心推至囟门，约30～50次，称为“大开天门”。）
2、推坎宫：
坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。
用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推24次
3、运太阳：
眼角和眉角连线交点向后一指宽有一个凹陷处，这便是太阳穴。
用两大拇指推运24次。
4、揉耳后高骨
耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中
用拇指或中指揉50-60次
5、平肝清肺
肝穴位于食指指纹面，肺穴位于无名指指纹面。
两穴同推，由指根向指尖直推次。
6、掐揉两扇门
一手有二穴，位于手背第三掌骨小头两旁。
用拇指和食指掐揉30-50次
7、清天河水
位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
从腕横纹推到肘横纹，名清天河水。食指中指并拢直推-次
8、下推天柱骨
位于颈后发际线正中上一寸到大椎成一直线。
以拇指或食、中二指面自上向下直推次
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