过敏性鼻炎用药效果差，究竟因为啥

过敏性鼻炎的日常生活是什么样？简单来说就是：

经常

鼻孔发痒，难以抑制；

N连喷嚏，全身战栗；

瞬间清涕，纸团堆地；

又兼：

夜眠鼻塞，面庞黑漆；

白日昏沉，发呆失忆；

生活变得毫无美意......

这过敏性鼻炎扰人无比，不少患者不堪忍受其痛苦，医院，尝试各种治疗方法，甚至胡同里犄角旮旯的小药铺也不放过，然而最终还是无法解决，这到底是为什么呢？

我们先来搞清楚过敏性鼻炎到底是咋回事，用尽可能说人话的解释就是：患者身体的免疫系统出现异常，对本该友好相处的对象（比如尘螨、花粉）进行了排斥，并把它们当做异类去攻击。在攻击的过程中，会产生抗体，进而会有炎性物质分泌（比如组胺），导致鼻塞、鼻痒、流涕、打喷嚏等症状。

可以看出，过敏性鼻炎的根源在于过敏体质，所以从某种程度上来说，过敏性鼻炎是无法根治的，所以任何不谈体质问题却说能根治鼻炎的行为都是耍流氓！

过敏性鼻炎虽无法根治，但是可以达到‘完全控制’症状的程度，以恢复正常的生活、学习和工作。如果你尝试无数的方法依旧症状明显，你该好好看看下面的内容：

久治不愈的过敏性鼻炎患者，首先应该有一个正确的诊断，从症状、体征结合检查等各个方面，判断患者到底是不是过敏性鼻炎、对什么过敏原过敏，如果一开始就判断有误，对一个慢性鼻窦炎的患者，按照过敏性鼻炎的方式去治疗，效果自然不会好。

然后是过敏原的问题，有患者想当然的认为做了脱敏治疗就万事大吉了，其实脱敏治疗也是因人而异的：脱敏治疗周期很长，一般为3年，而在这3年中患者很容易出现新的过敏原。此外，脱敏治疗目前并不是十分成熟，曾有过出现强烈副作用的病例。

包括你尝试的各种治疗方法，不改变体质问题，症状永远会反反复复，也就是说单纯通过药物很难改变过敏体质。所以，锻炼身体，增强体质对于过敏性患者来说是极其重要的，毕竟锻炼身体是改变体质最安全、最有效也是最省钱的方式。

既然谈到锻炼身体，就再来说说过敏性鼻炎日常锻炼的注意事项：

选择合适的运动时间

早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在此时外出运动。户外活动应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后。

夏季可以多运动一下，但夏季运动后也要注意，千万不要运动后喝冰水，喝点常温水是可以的。另外运动后不能马上到空调房间去，要等汗基本干了，皮肤毛孔都收住了，再适当凉快一下。

选择合适的运动场所

除了要远离鲜花盛开的花园草丛，和废气浓度高、污染严重、尾气多的地方，还要注意环境不能太干燥，因为鼻粘膜干燥会增加敏感性。如果空气真的很糟，那您还是选择有空气净化装置的健身场所，在室内做和缓的运动。

选择合适的运动方式

选择一些相对柔和、中低强度的有氧运动。既能锻炼体质，又可以进行呼吸锻炼和耐寒锻炼。长跑是鼻炎患者很好的运动方式，以1小时慢跑为宜。长跑可缓解鼻炎发作，长期坚持还可以对慢性鼻炎有较好的治疗效果。

选择合适的运动时间

外出锻炼回到家，要及时换掉并清洗衣物，并用冷水清洗面部、鼻腔和漱口，有条件的可以使用鼻腔冲洗器，一是清理掉附着在鼻咽部的灰尘花粉等过敏原，还有可以适应温差变化，提高机体适应力。此外，外出运动时携带抗过敏等应急药物也是很有必要。

好了，今天就到这吧，希望今天的文章让你对过敏性鼻炎有了更全面的认识，也希望你能早日脱离鼻炎这片苦海！

END

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