健康生活秋凉肺燥，过敏性鼻炎又来了，

入秋后，很多有过敏性鼻炎的患者又开始了“喷嚏连天、鼻涕眼泪一把”的日子，看着着实可怜烦恼，过敏性鼻炎该怎么办呢？秋天是过敏性鼻炎的高发季节，患者要特别注意。

本病以鼻痒、阵发性喷嚏、大量水样鼻涕和鼻塞为主要特征。

鼻痒：是鼻黏膜感觉神经末梢受到刺激后发生于局部的特殊感觉。季节性鼻炎尚有眼痒和结膜充血。

喷嚏：为反射性动作。呈阵发性发作，从几个、十几个到数十个不等。

鼻涕：大量清水样鼻涕，是鼻分泌亢进的特征性表现。

鼻塞：程度轻重不一，季节性变应性鼻炎由于鼻黏膜水肿明显，鼻塞常很重。

嗅觉减退：由于鼻黏膜水肿明显，部分患者尚有嗅觉减退。

季节性过敏性鼻炎的中医治疗

秋冬季节气候干燥，燥邪当令，人体非常容易受到燥邪侵袭而伤肺。

中医认为肺主气、司呼吸、以咽喉为通道，呼浊吸新，也就是说肺是负责我们人体内外气体交换的重要通道。

肺开窍于鼻，其华在毛，因此肺可以通过皮毛、口鼻与外界相通，由于肺叶比较娇嫩，燥邪非常容易入侵肺部，导致口干舌燥、鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干裂、大便秘结等表现，所以说“肺为娇脏，喜润而恶燥”。

因此我们可以通过“清肺热、润肺燥”来保护肺部健康。

注意事项：忌吃冰冻、寒凉性的食物，不要喝冰水，燥热的食物如炒花生、炸油条可适当吃一些，但不能够多吃；宜多吃温补的食物，如羊肉、鸽子、兔肉、榴莲等，包菜、白萝卜、西瓜、莲藕、牡蛎等食物也可适当多吃。

鼻炎的护理

1、避免接触过敏原；

2、流鼻涕的时候采用正确的擦鼻方法，不要太用力，以免擦伤鼻子；

3、慎吃鱼、虾、蟹等海产食物，忌食寒凉生冷、辛辣等刺激性食物，可多吃一些补益肺气的食物；

4、少去空气污浊的地方，可戴口罩，不要吸烟，也避免吸入二手烟；

5、要配合体育锻炼，踢球和长跑，能让你一直大汗淋漓的运动，对于改善过敏性鼻炎效果不错。

经常吃白萝卜和胡萝卜可有效缓解过敏鼻炎症状，尤其是白萝卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。

此外，切记平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨子清肺。还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重。

稿件来源：网络

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