转氨酶偏高是怎么回事

肝脏是重要的解毒器官。

肝功能异常，则可表现为血清转氨酶升高。但除了肝脏的原因，还有其他疾病也可使转氨酶偏高。

什么是转氨酶？

先来了解下转氨酶。转氨酶存在于全身各个细胞中，以肝细胞内最多，其次是心肌、骨骼肌、胰腺、肾脏等。

当肝细胞发生炎症、中毒、坏死时，肝脏细胞膜破裂损伤，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。正常情况下转氨酶0～40U/L。

引起转氨酶偏高的原因

1.肝脏的原因

各种原因引起的肝损伤，都可使转氨酶升高。如急慢性肝炎、肝硬化活动期、胆道疾病、酒精肝、服用肝损伤的药物。

肝脏不好，肝细胞炎症和坏死，轻者转氨酶轻度升高。

如转氨酶反复、持续中度升高，或合并碱性磷酸酶ALP、凝血酶原时间延长、血清白蛋白降低，多提示肝脏中等程度损害。

2.心脏

心血管疾病，急性心梗时，心肌细胞转氨酶释放到血液中，使血清转氨酶升高。

3.剧烈运动

剧烈运动也会使转氨酶暂时性升高。挤压伤，也是引起转氨酶升高的原因。

4.其他

正常生理状况下，如正常妊娠也会生理性偏高。其他的如熬夜、油腻食品、酗酒、药物。

改掉这3个加速肝损伤的坏习惯

1.喝酒

酒精在肝脏代谢，经常喝酒加重肝脏负担，容易伤肝，长期酗酒、偶尔过量的饮酒，都会造成肝损害，甚至造成酒精肝。

2.熬夜

熬夜很伤肝，作息时间不规律，经常熬夜，过度疲劳，肝脏不能很好的休息藏血，影响肝脏的自我修复，不利养肝护肝。

3.乱用药

随意加大药物剂量，这样很容易过量，影响肝肾功能。加大剂量，很易引起肝损害甚至肝功能衰竭。

常吃2物，保肝护肝

1.枸杞

枸杞性味甘平，滋阴润燥，质润甘补，平而偏温。善滋补肝肾、明目，又能润肺阴而止咳，具滋补肝肾、润肺、明目的作用。

药理研究发现，枸杞含甜菜碱、枸杞多糖、酸浆红素、蜀黍黄素等化学成分，还含有多种维生素及锰、硒、钙、锌、铁等微量元素。有清肝明目、护肝、抗疲劳、抗氧化的作用。

一般常用量6-12克，因性甘润，大便溏薄者慎用。

枸杞、五味子、黄芪，有提高免疫力、护肝养肝作用。

2.菊花

菊花是药食两用的中药材，性甘微寒，益肝补阴，有清热解毒、平肝明目、疏风热的作用。

菊花含有水苏碱、挥发油、菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素等化学成分，可消炎、养肝明目、降压降血脂、耐疲劳。

一般常用量5-9克，菊花性微寒，体虚、脾虚、胃寒及容易腹泻者，慎用、少喝。

杭白菊、枸杞、山楂，加入枸杞子增强养肝明目的作用，特别适合喜欢上网和上班族泡茶饮用。一起泡茶喝，清补而不燥，既清肝明目，还可生津解渴、助消化。

平时注意这几点，调理肝脏

1.控制情绪

肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。

怒伤肝。要平和心态，少生气肝气顺畅，肝脏才不易郁结生病。

2.清淡饮食

三分治七分养。平时不要吃的太油腻，饮食结构要合理，不暴饮暴食，不喝酒。

多摄入优质蛋白，促进肝脏的再生和修复。优质蛋白主要来源牛奶、蛋类、鱼、瘦肉、豆类及豆制品等。多吃五谷杂粮、豆类和新鲜果蔬。

3.充足睡眠

熬夜很伤肝，按时作息不熬夜，养成良好的生活习惯。

4.坚持运动

运动可以改善机体的心肺功能、提高耐力和机体抗病能力。

要坚持运动，可选择适合自己的运动形式，如打球、登山、游泳、做操、跑步、行走等。