导语：年7月28日，是第十一个世界肝炎日，根据年世界卫生组织的数据显示，目前国际上受到乙型肝炎和丙型肝炎影响的患病者，已经超过了3.25亿人，每年有超过万人因为肝脏类疾病原因死亡。也正是因为如此，世界对于肝脏疾病的治疗和研究一直在进行着。作为民众，我们也要提高对于肝脏的保护和肝炎的防治意识，维护好自身的健康。
今年的世界肝炎日，在我国疾控局，卫健委，以及世界卫生组织驻华代表处的指导下，初步设定第11个世界肝炎日的宣传主题为：积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害。作为普通民众，自然也要紧扣肝炎防护和治疗的大方向，采取相应的措施。医生也将通过今年肝炎日的宣传主题，各个方面为大家进行分析，并且提供相应的参考方案。
围绕“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”的主题，我们应该怎样做?
第一方面：积极预防
对于肝炎的预防，可以说是老生常谈的问题了。一般来说吗，肝炎的形式分为两种，病毒性肝炎和损伤性肝炎。
病毒性肝炎应该如何预防?
病毒性肝炎，顾名思义，就是因为病毒感染所造成的肝脏组织刺激，损害到肝脏所形成的炎症。常见的病毒性肝炎例如乙型肝炎，丙型肝炎等等。
而对于病毒性肝炎的预防，自然也是以预防病毒为主，我们就以乙肝病毒为例：
首先要做到的，就是要养成接种乙肝疫苗的意识。疫苗是我们防治病毒的最佳手段，乙肝等病毒性肝炎也不例外，接种了疫苗，就相当于在身体里埋下了对抗乙肝病毒的“种子”，自然也能够减少自身患得乙肝的概率，维持自身的身体健康。
其次是养成体检习惯。早期的乙肝病毒，往往并不会对身体造成什么损害，它们会潜藏在肝脏细胞中，慢慢复制，等到扩散到一定程度后侵害我们的肝脏细胞。
也正是因为如此，定期体检，检查肝脏的各项健康数值，就非常重要，这样能够帮助我们在乙肝病毒等还没有扩散之前，采取相应的抗病毒治疗手段，减少其危险性，降低我们肝脏患病的可能。
接下来说说肝损性肝炎：
肝损性肝炎的详细分类比较多，有细菌性，药物性，酒精性等等。总体来说，肝损性肝炎多和我们不良的生活习惯有所挂钩。
想要预防肝损性肝炎，就要杜绝掉一些不良的日常习惯：
①暴饮暴食。暴饮暴食会造成我们身体里脂肪代谢的压力增加，大多数的脂肪堆积在肝脏，刺激肝脏产生炎症，就会引发脂肪性肝损伤。
②过量服药。上文有提到过，肝脏负责代谢身体毒素，而药物性毒素也是一种，胡乱没有计划地服药，会让肝脏代谢的药物毒素增多，堆积在肝脏处，就会提高药物性肝损伤的风险。
③过量饮酒。酒精同样也是毒素之一，也是需要肝脏进行代谢的，对肝脏的伤害远离与药物性肝损类似，属于酒精性肝损。当然最好的方法，就是彻底戒除喝酒这个坏习惯，更好地保障我们肝脏的健康。
第二方面：主动检测
上文也有提到过，对于病毒性肝炎的防治措施，保证一定频率的体检习惯非常重要，可以随时检测病毒在肝脏内的活跃程度，继而调整相应的治疗措施。
对于一些日常恶习造成的肝损性肝炎也是一样。例如药物，酒精，脂肪在肝脏内代谢，毒素和杂质的堆积，都是有一个从早到晚的过程的。越早发现肝脏可能潜藏的炎症隐患，出现病变的肝脏组织就越少，治疗起来也越容易，痊愈得也越快。
因此，无论是对待哪一种肝炎的预防，主动检测，抑或是说养成一定频次的体检习惯，增加对自己肝脏情况的监管意识，都是十分重要的。
另外医生提醒大家，在进行体检或者是肝脏检测时，谷草转氨酶，谷丙转氨酶，胆红素等，都是非常重要的肝脏健康指标，要着重
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