冬去春来，万物都在等待复苏的最佳时机，包括我们并不欢迎的换季疾病，感冒便是其中之一。
春节刚过，气候有所回暖，时升时落的温度让人措手不及，感冒的人变得越来越多。医院感冒患者明显增多是年年都有的现象。
风寒感冒其起因通常是因为劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。通常在秋冬发生比较多。风寒感冒症状：风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为：*怕冷，发热轻，无汗，头痛，肢节酸疼；*鼻塞声重，时流清涕，喉痒，咳嗽，痰吐稀薄色白，舌苔薄白，脉浮或浮紧；*怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点；*鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄；*如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒.
风寒感冒发生时，以下食物具有祛风散寒的作用，有利于促进感冒的治愈。
1
葱白
风寒感冒主要是寒气入体所致，所以在饮食方面应该注意温热。葱白性温味辛，辛味食物具有祛风散寒的作用，能调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，能治疗和预防风寒感冒的发生。
2
生姜
生姜性温味辛，同样有散寒发汗、祛风的作用，主要适用于风寒感冒的患者食用。通常用生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，感冒期间经常饮用，能让身体出汗，有利于治愈感冒。
风寒感冒虽然并不是一种严重的疾病，但困倦不适、咳嗽、发热等症状困扰着自己，让自己无心做任何事，应及早服药。在用药的同时还要注意饮食。
风寒感冒，选用兰茂感冒清热颗粒：
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4.市场成熟、消费人群广。
5.具有抗病毒、抑菌、解热、抗炎作用。
[药品名称]
：感冒清热颗粒
：国药准字Z
：疏风散寒，解表清热。用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
：开水冲服，解表清热。用于风寒感冒，发热头痛，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
：12g*9袋/盒
风寒感冒适宜食用以下水果：
1.苹果：具有生津止渴、清热除烦的功效，适宜风寒感冒出现咽喉干燥、心烦气躁症状者吃。
2.雪梨：具有清热化痰，润肺止咳的功效，适合清晨咳嗽症状明显者吃。
3.柠檬：具有清热化痰、解暑开胃的功效。适合咽喉疼痛、有痰、食欲不振者吃。
4.草莓：具有润肺生津，健脾和胃的功效，适合感冒出现食欲不振症状者吃。
5.香蕉：具有润肺生津，健脾和胃的功效，适合风热感冒出现排便不畅、大便坚硬症状者吃。
6.葡萄：具有健胃、益气、滋肾的功效，适合食欲不振、消化不良者吃。
7.猕猴桃：具有调中理气、生津润燥的功效，适合口腔溃疡者吃。
风寒感冒饮食注意事项
1.不要吃鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质，能提供大量的热量，加重发热症状。
2.不要吃生冷海鲜：感冒者畏寒怕冷，吃生冷食物或者性寒食物，会影响消化功效，影响感冒病情的康复。
3.不要吃辛辣食物：姜、蒜、辣椒都为辛辣食物，不宜在感冒时吃。
4.不要强迫进食：感冒后，人食欲不振，应多吃粥、粉等流质食物，不要吃坚硬、难消化食物，更不要强迫进食。
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