肝病怎么预防建议4种食物要少吃,或对肝部

导语：众所周知，肝脏是人体最大的代谢器官。有储存动物淀粉，把脂肪、蛋白质的代谢产物合成糖，分泌胆汁，对体内有毒物质解毒及在胚胎时造血等功能。

如果肝脏出现问题很有可能会出现右上腹疼痛、腹胀，并且在进食后症状加重，出现乏力、食欲下降。尤其是吃不下油腻的食物，当进食油腻、油炸的食品之后，会导致症状加重，也可能会出现腹泻或者不明原因的发热等。

肝病怎么预防？

切断传播途径要知道肝病的传播途径有：母婴传播、血液传播和性传播三种途径。

因此，患有肝部疾病的母亲应该在医生的指导下去生小孩，如果肝功能是正常的，可以正常怀孕，医院检查，配合治疗，不能掉以轻心。

与肝病患者住在一起时，一定要讲究个人卫生，不要与和他人共用牙刷、剃须刀等

杜绝饮酒众所周知，长期饮酒对肝脏的影响非常大，很有可能会可以导致酒精性肝损害，形成酒精性肝炎甚至是酒精性脂肪肝和肝硬化。

因此，如果想要保护好肝脏，尽量不要饮酒。

不要熬夜晚上11点到一点是肝脏的排毒时间，如果这个时间内不休息，那么身体的各项器官就得不到休息，这样就会加重身体器官的负担。

熬夜除了会造成肝肾功能异常之外，还会导致免疫力降低，引发各种疾病。

建议：4种食物要少吃，或对肝部有好处

油炸食物油腻食物是指脂肪，胆固醇含量高的食品。能为人体提供能量，但是吃多了易导致肥胖，进而可能会导致高血压、高血脂、高血糖等疾病的产生。

常吃油腻食物会加重肝脏负担，不利于身体排毒，可能会加重病情。

高胆固醇食物

每克食物中含胆固醇毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”，比如猪肾、猪肝、猪肚、银鱼等。

血液中胆固醇水平越高，就越容易形成动脉粥样斑块，也就更容易发生心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗死、脑梗死等疾病。

腌制食物腌制食物中有较多的硝酸盐和亚硝酸盐，其中含有较多的草酸和钙，由于酸度高，不容易在肠道吸收，过多腌制食物很容易导致胃癌。

此外，腌制食品不仅营养流失，而且还有大多的致癌物质。如果经常吃这类食品，很容易使得肝肾器官的负担加重，发生高血压等疾病的风险增高。

变质食物很多人觉得食物变质了，将变质的地方切掉，剩下的还是可以吃，但是这是一种极其错误的想法。

变质通常是指霉变或者腐烂，这可能会产生黄曲霉毒素，这种物质有着极强的致癌性，如果吃这样的食物，会加重肝脏的负担，引发肝脏疾病。

结语：想要养肝护肝，一定要从日常生活下手，养成良好的生活习惯，对于饮食方面，也应该引起重视，以上4种食物最好不要摄入。