休闲娱乐换季就感冒预防小知识

.10.28星期五农历九月廿八

白天　　晴　　高温8℃　　北风

夜间　　晴　　低温-4℃　　北风

空气质量：良，气象条件有利于空气污染物稀释、扩散和清除。

穿衣指数：凉，厚外套加毛衣等春秋服装。

感冒指数：易发，发生感冒机率较大，请加强自我防护避免感冒。

笑料精选

1、早上一岁多的女儿刚睡醒，在我身边左攀右爬，又抓又挠，不胜其扰。

老婆一脸严肃地教育女儿：你再欺负我老公，我就打你爸爸！

2、去买西瓜，我跟老板说这么大西瓜我一个人吃不完，能不能只买一部分？

老板说可以，你要多少，我帮你切。

我说不要皮，其他的都要。

老板看了看切西瓜的刀。。。

换季就感冒？预防小知识

每到换季，感冒就很容易跑出来作乱。秋天气忽冷忽热，更是让电车上戴口罩、咳嗽、流鼻涕的人越来越多。换季感冒能预防吗？

　　感冒是什么？

　　所谓感冒，就是从鼻腔到咽喉的上呼吸道炎症，80%原因是病毒引起的，会造成发烧、流鼻水、喉咙痛等症状，不过大部分人都可以自然痊愈。

　　但是如果连续3天发烧，或者连续7天以上感冒症状都没有改善的情况，就很有可能是其它病，医院检查。

容不容易感冒和生活习惯有关吗？

　　医师指出，虽然也有例外，但生活不规律、太忙碌休息不够、压力大、常在餐馆吃饭、喜欢吃高糖高热食物的人，通常都比较容易感冒。

　　要预防感冒，要常常做散步等适度运动（太激烈运动只会适得其反）、适度休养、饮食营养均衡，并且要常常和家人朋友出去玩来减缓压力。

感冒好了为什么还咳嗽？

　　有时候明明感冒已经好了，却还在咳嗽。日本内科医师指出，这种「感冒後咳嗽」通常是为了排除造成感冒的病毒，一般会持续7～10天，持续几个月的也有。不过要注意的是，像肺炎、肺结核等症状，初期症状和感冒也很相似，所以如果感冒好了，咳嗽了10天以上还没有好，医院看看才比较安心。

　　另外，容易咳嗽的人最好别抽菸，买个加湿器让空气保持湿润，才不会加重症状。

感冒需要吃药吗？

　　医师说，如果是由病毒引起的感冒，身体比较健康的人通常能自然痊癒。正确做法是通过身体对咳嗽、发烧的防御反应排出病毒，所以最好别用药抑制。如果工作需要，只能吃退烧、止咳药，也是症状最厉害的时候吃一点，千万别每天3次定时吃。

　　当然，如果发烧3天还不好的情况，就医院看看了，这时候可以按医嘱吃药。