病毒退散和感冒发烧说拜拜

程少为出诊时间和医院 http://baidianfeng.39.net/a_wh/201217/8505703.html

一个学期的宅家“抗疫”

整个国家的全民奋斗金秋九月我们重返魂牵梦萦的校园迎来面对面的线下课堂热闹的校园许久未见的朋友食堂飘香的饭菜这是回到校园的欣喜然而秋季天气干燥“秋老虎”气势汹汹上火燥热引起的感冒发烧逐渐增多这不仅影响着自己和他人工作生活更是对身体健康造成了损害减少病毒的传播缩小病毒的感染范围有赖于所有人的共同努力那么在日常生活中该如何有效地预防感冒呢

让我们一起学习一下“六字诀”吧

六字诀

净：保持良好的个人卫生环境，及时清理生活区内的垃圾，让病毒无处可藏。宿舍坚持每日开窗通风，让清新的空气带走病毒的阴霾。

避：在条件允许时尽量避免去人群聚集的场所，尽可能地做到错峰用餐和淋浴，获得省时健康双丰收！

阻：一旦出现感冒发烧的症状，请一定及时就医，不要避医、怕医，医生会为我们做出合理的诊断和治疗方案。同时也要减少在患病状况下与他人的接触，并在日常生活中戴好口罩，尤其是在咳嗽、打喷嚏时应佩戴口罩或用纸巾捂住口鼻，避免将病毒通过飞沫传播给他人。

洗：勤洗手。疫情期间，及时洗手能有效阻碍病毒的传播，保障自己和他人的身体健康和生命安全。学校在食堂、超市、教学楼等入口处都设有酒精喷雾，进入时不要忘记用洁净慰劳一下自己的双手哦！同时也建议同学们自己准备消毒液，定期对日常用品进行清洁和消毒。

防：有时身体发出了低烧警报，但我们却没有察觉，这时一个灵敏的测温仪就显得十分重要了。学校在宿舍、教学楼门口设有测温仪，希望同学们能够自觉进行体温监测，严防死守，把好健康每一关。

练：好的免疫系统是捍卫我们身体的最后一道屏障，因此我们要积极锻炼身体，塑造强健的体魄以抵挡病毒的攻击。跑步、游泳、篮球等都是很好的运动哦，希望同学们能够找到适合自己的锻炼方式，同时还可以为十月份的体测早做准备。

为大家送上海淀校园体育场所开放时间：

邱季端：6:30-12:30、13:00-22:00

游泳馆：周一至周五：19:00-21:30

周末：14:00-16:30、19:00-21:30

西操场：7:00-12:30、13:00-22:00

（面向在校学生）

东操场：7:00-12:30、13:00-22:00

（面向进校的教职工）

其余场馆以预约时间为准

每天一遍“六字诀”身体健康挂心间加强防控勤锻炼

共享健康好环境

END

文案丨王雨亭

编辑丨王雨亭

责编丨杨海曼

监制丨刘嘉琦

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