夏天的到来，人们的心情也随之放松，但到了夏季也会感冒，大多的症状是打喷嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黄痰、头痛发热等。对此中医认为，这主要是风热感冒的表现。那么得了风热感冒怎么办呢?
夏季感冒70%为“热感”
“风热感冒”是中医的说法。中医认为，人会得病，主要是因为自然界的邪气侵犯。70%的人夏天感冒都是“热感”，即使是体质虚寒的人，在感冒初起时也容易出现风热感冒的症状。
风热感冒的家居护理
感冒以后一定要注意休息，保证睡眠，若仍然熬夜、劳累，感冒只会越来越重。要多喝水，并严格控制饮食。一些人感冒后咳嗽长期不愈，就是因为咳嗽早期2-3天不注意戒口，照样抽烟喝酒、吃辛辣煎炸刺激性食物。建议感冒后少吃肉类，多吃青菜水果，雪梨、火龙果、红萝卜等均有清热的作用。保持大便通畅，但不要随便使用泻药，以免引邪入里。
在不发热或轻微发热的情况下，感冒患者可以采用食疗的方法祛风清热，推荐：
①薄荷茶，薄荷6克，冲滚水，用茶杯盖住焗茶热喝。
②菊花薄荷饮，菊花10克，薄荷6克。先在锅里煮菊花10分钟，然后放入薄荷，搅拌一下，待水开熄火，在锅里焗15分钟，倒出来热喝。
风热感冒的预防
1、正气存内，邪不可干。日常要加强体育锻炼，抵抗身体抵抗力，也要少熬夜，注意休息和减压。
2、起居不要温差太大，少开空调或把空调温度调到较高的位置。老人外出要随身带点衣物，以备不时之需。吃冷饮、雪糕，冰水、冰西瓜要放在室温下解冻一下再吃。少洗冷水澡和少用冷水洗头。
3、夏季饮食以清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。多吃些水果、苦瓜、萝卜等理气、去湿、清热的新鲜蔬菜，以及冬瓜、薏仁、绿豆汤等，有清凉消暑的作用。若家人中有患热伤风者，可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作。
得了风热感冒怎么办?家庭护理和个人预防是关键，养生专家提醒您：要注意季节的交替变化，夜晚休息时不要依赖空调入睡，要吃清淡的食物，不要油腻等，总之风热感冒值得北京中科癜风医院好嘛南京治疗白癜风的医院
转载请注明：http://www.lygangv.com/jbzl/7374.html
