我们常说“肝胆相照”，在生理学上是有道理的，因为肝脏、胆囊是紧密相连的，一个器官有问题，往往会影响到另一个。一旦患上肝炎、胆结石等疾病，除了遵照医嘱勤治疗、不熬夜、戒烟酒、多运动、抓营养等方面，有个细节问题也需要想明白，那就是该怎么睡，才符合健康，利于恢复？
正常人睡觉的姿势，有仰卧、俯卧、左/右侧卧等，因人而异。但如果有肝炎、胆结石的问题，却不能向左侧卧，如果不注意这一点，将会使病情加重，这一点是不少患者不知道或没有想到的。
肝炎患者的肝脏，由于受病毒侵害，加上自身免疫系统作用，不同程度存在肝细胞变性、坏死、再生。肝细胞的再生，需要充足的养料，肝脏固有动脉作为营养血管，向肝脏提供丰富的营养。如何让动脉更好地供给肝脏营养，这就与人体的睡觉姿势有很大关系。
肝脏位于膈下、腹腔上部，如果肝炎患者休息时，采取左侧姿势，肝脏就位于腹腔动脉上方，这样一来，负责向肝脏输送营养物资的动脉，血液流向肝脏时，必须沿着肝动脉做垂直向上运动。如果患者采取平卧姿势，也不推荐。因为平卧时肝脏位置高于腹腔动脉，动脉血液流向肝脏时，也必须上升一个高度。总的看，这两种睡姿都不利于动脉血液给肝脏输送营养。
如果患者向右侧卧，身体与床面约成45度角，那么肝脏侧位于腹腔动脉下方，这样血液走“下行”路线流向肝脏，动脉血液为肝脏输送营养是有利的，有益于肝脏早日康复。
我们正常人平时休息，也建议以右侧睡姿为好，有利于肝脏营养供给，符合养生保健需求。
胆结石患者左侧卧也是不合适的，左侧卧睡眠，夜间发作疼痛的几率会大很多，也会更剧烈。
胆囊位于上腹部，形同一只小酒瓶。当人体向左侧睡觉，此时胆囊的“瓶口”是朝下的，“瓶底”是向上的。胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈”部，发生卡顿和滞留，引起胆绞痛发作。同时病人夜间入睡后，迷走神经张力增强，胆道平滑肌兴奋程度增大，胆囊颈管如果出现痉挛，可能让结石卡顿更明显和加重，疼痛明显加剧。长时间的胆绞痛会引起急性胆囊炎。因此，胆囊结石患者也不要向左侧位睡眠。
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