三九四九冰上走
西安最近是冷的不要不要的
随着天气的转寒
果果和身边的很多朋友
不经意就被感冒戳了一下腰
身体棒棒哒吃嘛嘛香才是王道
但是感冒的时候
这些食物可不能吃哦
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咖啡
伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升等不好的后果。
当然也不可以用咖啡或茶来服药哦！
生冷食物
感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。
在患病时，需要避免所有寒冷的食物，这些食物会加重咽喉的负担。
对后期嗓子的恢复也是非常不利的……
蜂蜜
感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。
蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，消化功能会严重下降！
所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则会增加肠胃负担，等到感冒好了，肠胃功能却出现问题可就是得不偿失咯！
甜食及煎炸食物
甜食如蛋糕、糯米糕等甜点心，煎炸食物如炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物会妨碍脾、胃正常运化。
使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，所以感冒期间切忌甜食和烧烤煎炸食物哦！
辛辣食物
感冒期间，嘴里发苦没有味道，想吃点辣条什么的来提提味，相信很多小伙伴都有这样的想法！
但是辣椒、辣酱、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，甚至还会使头痛、鼻塞症状加重。
特别是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物！
鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋。
这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加生病的痛苦……
香菜
对于感冒的小伙伴，香菜是必须要避免的。
感冒时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒的程度。
不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒的人同样应该对香菜敬而远之哦，以免引发或加重气虚的症状！
高盐食物
实验数据显示，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
但感冒时小伙伴们不能完全不吃盐，因为在大量发汗的过程中，身体会丢失一部分钠离子，适当的喝一点点淡盐水是很好的选择哦！
但是什么熏肉，腌制的食物在感冒的时候可是不能吃的哦！
柿子
陕西的柿子饼可谓是远近闻名，所以喜欢吃柿子饼的小伙伴也是很多的哦！
但是柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但却不适于风寒型感冒的人吃，多食会延缓感冒的痊愈，甚至会加重感冒的症状哦！
切记切记切记
感冒期间这些食物千万不能吃哦
否则吃货的生涯就不完美咯
节气即将进入四九
小伙伴注意保暖哦
┃小编：山楂果果
┃（想在文章看到想看的内容？快来联系果果吧……）
西安吃货团整理
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