宝宝生病，妈妈揪心！你是否为孩子厌食、挑食、不吃饭而苦恼？您是否为孩子呕吐、腹泻、便秘而困扰？您是否为孩子发烧、咳嗽、湿疹而犯愁？
其实，孩子们医院打针输液外，妈妈们还可以在家为宝宝做推拿保健。
捏脊推拿——宝宝健康的守护神
小儿推拿是以中医辩证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善体质、增强机体的自然抗病能力。小儿推拿是纯绿色疗法，可代替部分化学药品，减少药品的毒副作用。随着现代人们健康理念的更新，小儿推拿获得了更多家长的认可和推崇，目前该疗法已成为国际儿童保健治疗的重要方法之一。
宝宝常见病推拿手法
1.宝宝感冒
通常，孩子感冒分为两种情况，一种是风寒感冒，症状表现为宝宝手脚凉，流清鼻涕，舌苔白，不出汗，尿量少，孩子怕冷；另一种是风热感冒，症状表现为宝宝手脚发热，出汗多，嗓子肿痛等。这两种情况的推拿方式也有不同。
风寒感冒的宝宝，首先要做的是让手脚热起来，妈妈可以给宝宝泡泡脚，多喝些温水，加速血液循环。在泡脚的同时，可以按压涌泉穴。
涌泉穴位置：屈趾，足掌心前正中凹陷中。
操作：用拇指向足趾推50次，或用拇指端揉1-2分钟。
推涌泉穴能引火归元，退虚热，主要用于五心烦热，烦躁不安等症。
孩子感冒，一定要记住“开天门，推坎宫，揉迎香，揉太阳”。天门、坎宫、迎香、太阳四个穴位，找准位置很有效。
天门穴位置：眉心至前发际成一直线。
操作：两拇指自下而上交替，推至囱门为大开天门约30-50次。
常用于外感发热，头痛等症，多与推坎宫、太阳等合用。
坎宫穴位置：自眉心向眉梢成一横线。
操作：两拇指自眉心向眉梢分推30-50次。
推坎宫能疏风解表，醒脑明目，止头痛。
迎香穴位置：鼻翼外缘。
操作：用拇指或食中二指按揉30-50次。
用于感冒或慢性鼻炎等引起的鼻塞流涕、呼吸不畅。
太阳穴位置：两侧眉梢后凹陷处。
操作：两拇指自前向后直推，用拇指指端揉该穴30-50次。
主治发热、头痛、惊风、目赤痛。
2.宝宝发烧
宝宝发热最让妈妈担心，可以试着给宝宝推天河水穴、三关穴和六腑穴。其中，三关穴主治风寒感冒时的发烧，六腑穴主治风热感冒时的发烧，而天河水穴性温和，是可以通用的。
天河水穴位置：前臂正中，腕横纹至肘横纹成一直线。
操作：用食、中二指面自腕推向肘，从下往上推次。
能清热解表，泻火除烦，主要用于热性疾病，清热而不伤阴。
三关穴位置：前臂挠侧，腕横纹至肘横纹成一直线。
操作：用拇指面或食、中指面自腕推向肘，或自拇指外侧端推向肘，从下往上推次。
能补气行气，温阳散寒，发汗解表，主治一切虚寒病症。
六腑穴位置：前臂尺侧，阴池至肘成一直线。
操作：用拇指面或食，中指面自肘推次。
推六腑性寒凉，能清热凉血、解毒。
3.咳嗽
宝宝感冒，时常伴有咳嗽的症状，可以按揉天突穴。
天突穴位置：在胸骨切迹上缘正中凹陷中。
操作：食指端按或揉，按时食指端微屈，向下向里按抠，要随小儿呼吸起落。按10次，揉次。
按揉天突能理气化痰，降逆平喘，止呕。如果宝宝有痰，在按抠天突穴后要马上拍背，帮助孩子咳出痰。
4.呕吐
恶心、呕吐是宝宝感冒时的一种常见症状，推天柱骨可缓解。
天柱骨穴位置：颈后发迹正中至大椎穴成一直线。
操作：用拇指或食、中指自上向下直推-次。
推天柱骨能降逆止呕，祛风清热。主要治疗呕吐，恶心和外感发热。
5.食欲不振
很多孩子感冒后，不爱吃饭，食欲不振，妈妈可以试试推脾经穴，改善宝宝消化。
脾经穴位置：拇指桡侧缘或拇指末节罗纹面。
操作：左手握住小儿之手，同时以拇、食二指捏小儿拇指，使之微屈，再以右手拇指自小儿拇指。指尖推向板门为补脾经。若将小儿拇指伸直，自板门推向指尖为泻脾经。来回推为平补平泻，为清补脾经。推-次。
补脾经能健脾，补气血，用于脾胃虚弱的食欲不振，消瘦，消化不良等。
6.流鼻涕
缓解流鼻涕的症状有两个穴位，黄蜂入洞穴主治清鼻涕，迎香穴（上文介绍过）主治稠鼻涕。
黄蜂入洞穴位置：两侧鼻孔内0.5cm处。
操作：用拇指或食中二指按揉1-5分钟。
治疗风寒感冒，鼻塞、流清鼻涕。
7.发汗
如果宝宝发烧时不出汗，可以通过拿风池和掐揉二扇门来改善。
风池穴位置：乳突后方，项后枕骨下大筋外侧凹陷中。
操作：用拿法5-10次。
拿风池能发汗解表，祛风散寒。
二扇门穴位置：掌背食指与中指及中指与无名指指根交接处。
操作：拇指甲掐5次，拇指偏峰按揉50次。
掐揉二扇门能发汗透表，退热平喘，是发汗效法。
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