感冒吃什么好试试这七种食物

感冒吃什么好？感冒以后胃口也会变的很差，什么都不想吃，但是下面这七种食物一定要吃哦，他们可以让你的感冒早日康复。

1、绿茶

绿茶不但提神清心、护齿明目，所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。

2、瘦肉

瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收，如果人体内的铁元素含量维持在良好水平，能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌，可激活人体内对抗病毒感染的白细胞，并增强细胞活力。

3、荸荠

无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

4、梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

5、苹果

它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用；当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。

6、杏仁

如果干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

7、大蒜

感冒吃什么，首选当然是大蒜啦。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火，并对胃肠道产生刺激。

　　云实感冒合剂是贵州苗族人民长期用来防治感冒疾患的民间验方，具有显著的增强免疫力、抗病毒、抗菌、抗炎、缓解恶寒发热、鼻塞流涕、浑身酸痛、咳嗽痰多等感冒症状的功效，安全无毒副作用，是老、幼、孕产妇都可服用的感冒药。

组方介绍

1、云实皮：抗病毒、抗菌、消炎、祛风、散寒阵痛止咳

2、生姜：发汗、解热、镇痛、止吐抑菌

3、马鞭草：清热解毒镇咳化痰抗病毒

4、蓝布正：增强免疫、益气健脾、补血养阴、祛风除湿

上述诸药合用，具有显著增强免疫力、抗菌，抗炎的功效。可有效缓解风寒感冒所致的头痛、恶寒发热、鼻塞流涕、浑身酸痛、咳嗽痰多等症状。

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。

仲景的《伤寒论》中提到：“寒”为六淫之首，万病之源（本证）；一切温热暑病，均为伤寒变局，伏邪继生所致。所以我们平时要注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。

云实感冒合剂有效缓解四大症状

1、鼻塞流涕

2、恶寒发热

3、浑身酸痛

4、咳嗽咳痰

云实感冒合剂治疗感冒临床验证观察

观察分析云实感冒合剂治疗因感冒引起的发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽痛、全身不适的临床效果。

按随机分配治疗组例：用云实感冒合剂口服，每日三次，每次20ml，三日为一疗程。

同时随机选择此类病人60例做对照观察，给服用强力维c银翘片，每日三次，每次三片，疗程同上，观察期间不得用抗菌素或其它影响疗效的中西药。

通过临床验证，云实感冒合剂尤其对风寒感冒及病毒性感冒等出现的恶寒重、发热轻、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、全身不适、咳嗽、咯清痰、脉浮紧、苔薄白特别有效，且无需配其它抗生素或抗病毒类药物，病情即可得到控制；无一例发生不良反应。

云实感冒合剂——服用方法

1.忌烟、酒及辛辣、生冷，油腻食物。2.宜在服药期间同时服用滋补性中药。3.风热感冒者不适用，其表现为发热明显，微恶风，有汗，口渴。鼻流浊涕，咽喉肿痛，咳吐黄痰。4.高血压，心脏病，肝病、糖尿病，肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。5.本品久置后会有少量沉淀。摇匀后使用。6.儿童、年老体弱者，孕妇应在医师指导下服用。7.服药3天症状无缓解，医院就诊。8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。9.本品性状发生改变时禁止服用。10.儿童必须在成人的监护下使用。11.请将此药品放在儿童不能接触的地方。12.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

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