阴虚体质（轻度中度重度）：
常见表现：口干口苦，舌干容易上火，手足心热，多汗，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，小便黄，舌红少津，脉数。对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。体形早期多偏瘦，后期气血亏虚多胖。
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。气虚体质常与之相反
患病倾向：易患疲劳、失眠、焦虑、易患座疮、皮肤粗糙、慢性鼻炎、高血压、心血管疾病、脏躁、咽炎、扁桃体炎、甲亢、支气管炎、胃溃疡、肠炎、痔疮、类风湿病、痛风，糖尿病、中风、心脏病、肝病、恶性肿瘤、抑郁症等。
适合吃的食物：
梨、香蕉、甘蔗、山楂、柚子、大麦、枸杞、白果、橄榄、菊花、丝瓜、黄瓜、苦瓜、草莓、蓝莓、无花果、牛油果、薏苡仁、菌类、冬瓜、油菜、苋菜、芹菜、海带、紫菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、香菜、空心菜、荞麦、豆腐、麦冬、莲子、木耳、杏仁、绿豆、蛇肉、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡、鸭肉、荷叶、西瓜、蚕豆、赤小豆、黄豆、白菜、黄花菜、茼蒿、菱角、高粱、蔓越莓等。
不适合吃的食物：
芥菜、南瓜、大葱、洋葱、韭菜、大蒜、胡萝卜、生姜、桃子、荔枝、桂圆、柑橘、橙、木瓜、李子、花椒、大料、羊肉、狗肉、驴肉、红糖、大枣、葡萄、核桃仁、乌梅、鸡肉、虾、紫苏叶、鲫鱼、鳝鱼、牛奶、樱桃、车厘子等。
气虚体质（轻度中度重度）：
常见表现：肌肉松软，毛孔粗大，下身易肥胖，容易浮肿，皮肉下垂。经常感到疲乏无力，易失眠，平时体质虚弱，容易出现呼吸短促、接不上气，冬天怕冷，四肢冰凉，夏天怕热，易出汗，喜好安静，不喜欢说话，说话声音低弱，懒得运动，常出虚汗。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
患病倾向：易患感冒、低血压、过敏性鼻炎、咽炎、慢性支气管炎、习惯性便秘、大面积色斑、慢性妇科炎症、腰椎盘膨出、慢性肠炎、慢性胃炎、腹泻、慢性皮疹皮炎、或发病后因抗病能力弱而难以痊愈、易患各种内脏下垂、顽固性感冒、增生、肿瘤、脂肪肝、血脂高、血粘度高、尿酸偏高、消化系统疾病、胆囊炎、胆结石、甲减、嗜睡、关节骨病、风湿病、肥胖等病，病后康复缓慢。
适合吃的食物：
粳米、糯米、薏苡仁、小米、山药、白扁豆、莲子、豆腐、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鲢鱼、黄芪、茯苓、大麦、籼米、莜麦、香菇等。
不适合吃的食物：
金橘、金橘饼、橙子、槟榔、香菜、荸荠、生萝卜、山楂、薤白、君达菜、砂仁、茶叶、孜然、辣椒、大蒜、白酒。
阳虚体质（轻度中度重度）：
当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的现象
常见表现：面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。应以益气温阳散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气。用温补阳气药时加少量补阴之品。平素注意调护改善阳虚体质防止发病。
适合吃的食物：
粮食类的面粉、高粱、糯米等；
肉类的羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公鸡等；鱼类的草鱼、鲫鱼等；
菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等；
坚果类的核桃、松子、腰果、花生；
水果类的荔枝、龙眼、桃子、大枣、核桃、桔子、樱桃、车厘子等。
也要适当吃些熟萝卜、白菜、芹菜、青菜，以免进补过度而上火。单独吃青菜的时候需要用些热性的调料，如：生姜、大蒜、胡椒等。黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。身体虚弱的老人可以用虫草、人参少量多次补养。
不适合吃的食物：
性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜、蔓越莓等
虚证的分级及调理：每个级别的调理需一年左右
气虚分为轻（1级）、中（2级）、重（3级）一年用药1-2个疗程：每疗程4--5付汤药气亏分为轻（4级）、中（5级）、重（6级）一年用药2-3个疗程：每疗程5--7付汤药气衰分为轻（7级）、中（8级）、重（9级）一年用药3-4个疗程：每疗程7--9付汤药气危分为轻（10级）、中（11级）、重（12级）一年用药4个疗程以上：9付汤药以上
服药期间忌生冷、油腻、辛辣、鱼虾海鲜、茶叶、绿豆等食物
感冒发烧时停止服药
北京中科白癜风医院北京治疗白癜风的医院哪家最好
转载请注明：http://www.lygangv.com/jbyy/4682.html
当前位置： 甲型病毒性肝炎 > 疾病用药 > 体质分型您适合吃什么食物呢
