冬季节，天气寒冷且变化较快，极易患感冒,但是有的人一年四季都得不了几回感冒，有的人却经常感冒，尤其是在冬天反复感冒，反复感冒会找上你吗？体质差的人要当心了。怎样才算是反复感冒？
一般说来，一个人如果在换季或气温突然由热变冷时发生感冒，是正常的，但如果在换季后的同—个季节里再发生感冒，甚至多次感冒就属于反复感冒了。首先经常感冒的主要原因是自己的抵抗力低或抵抗力下降，因为一般来说健康原动力充足的人，不易感冒，就是得了感冒，也比较轻，治愈较快。健康原动力不足、免疫力低下的人，易患感冒；感冒后症状比别人重，发烧不退；现代人由于社会生活紧张，工作压力大，大气环境污染，长期工作在空调环境下，缺乏必要的锻炼等，均可导致现代人体体质下降，机体抵抗力减弱。特别是老年人、小儿、先天体弱和病后体虚者，患感冒的人就更多，而且感冒反反复复，不易痊愈。
因此，很好的抵抗力和体质对于体虚者来说，就是获得健康的关键。此外冬天天气寒冷，室外活动少了，一些平时能坚持的体育锻炼项目，到天一冷也就三天打鱼两天晒网了，身体素质和抗病能力自然也会下降。因此想提高抵抗力，健康人首先要坚持以前的锻炼，或者找一些可以在室内进行的运动项目。经常感冒容易引发肺炎、心肌炎、急性肾炎等并发症，像哮喘病、慢性气管炎、糖尿病患者、体质虚弱者等要注意，只有不让病情加重，才能提高抵抗力，预防感冒上身；
反过来，这些人群如果患了感冒或经常感冒也会使原有病情加重或体质更弱，所以提高免疫力是基础，可以选择性的吃些免疫调节剂，以增加身体抵抗力预防感冒。其次感冒刚好就到有感冒病人的地方去，很可能再次被传染。所以人口密集的地方，医院、电影院、商场等在感冒多发的季节还是尽量少去。
需要提醒大家的是，病毒性感冒到现在仍然没有特效的办法，抗生素只能用来应付由于病毒侵袭后造成的细菌感染，不能杀死病毒，所以对抗感冒要提高健康原动力，增强全身以及呼吸道气管、支气管局部免疫功能，抵抗从呼吸道入侵的各种病毒或细菌，依靠自身的抵抗力和病毒作斗争，是防治感冒的关键。
秋天是最容易感冒的时期，它也是天气从炎热转到寒冷的一个阶段，虽然是个小病，但是得了后，流鼻涕、打喷嚏，非常难受，影响工作和学习。怎样治疗可以快速治疗呢？吃点什么好得快呢？
步骤/方法：
1每天都要喝点儿鸡汤，它有助于咽喉和呼吸道不起炎症，促进血液循环，对感冒引起的鼻子不透气有明显的效果。因为鸡肉里含有人体所需的氨基酸，对呼吸道有好处。
2多吃点儿萝卜，萝卜中含有萝卜素，它可以起到预防治疗的作用。做法是把萝卜切碎，再把生姜捣碎，压成汁，每天喝三次。
3最主要的就是多喝水，不要吃太多药，一般是没用的。要治疗感冒，周期是一周，这些天要多喝水，倒头就睡要，盖好被子，捂出汗最好了，有利于感冒的早日康复的。
4不要吃太多食盐，因为食盐里含有钠，少吃吃肯定有好处的，炒菜时少放盐一定，蔬菜能生吃则生吃，有助于保护口腔、咽喉。每天吃盐不超过五克。
注意事项：
要多穿衣服，少吃冷的食物和水，除了要食物治疗，还要看病就医，对症下药。还要经常参加户外运动，做一些积极健康的运动，只有身体素质好了就不感冒了。
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