白癜风方法 http://m.39.net/pf/a_6113618.html[免责声明]：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书面证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。.
但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状。
人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。
肝好不好先看手，竖起中指，若没有三个“表现”，说明肝还不错
表现一：粗细不均匀
对于肝病发出的信号，我们可以看一下自己的手指。
特别是中指的部位看看上下透气是不是一样的。
一般情况，上细下粗的状态，如果发现自己的中指上粗下细很可能说明肝的气血不足。
肝脏中的一些血液达不到正常的运输手指头，很可能会发生形变的情况那说明干部已经开始出现硬化的状态。
表现二：指甲形态异常
我们也可以观察我们的手指甲，就能判断出身体中的肝脏器官是不是健康的。
因为时间能够反映出身体的健康状况，如果在正常的情况下肝脏功能是正常的话，干性比较充足时，手指甲会出现红润有光泽的，而且摸上去也是非常光滑的。
如果发现中指上的竖线或者是黑线横纹也就是身体中的肝气不足所导致的。
可能还有很多人发现自己的指甲上有发白的点或者是毫无血色
这也就表明身体中的气血不足所导致的现象，这是我们一定要注重。
表现三：出现红斑
我们也可以观察自己的手指末端，看看自己的手指甲是否出现红斑的情况。
特别是手和手掌相接的地方，如果出现一些比较多的红斑或者是大面积发红的话，很可能是身体中的肝脏受到了影响。
很可能是身体中的血液流通所导致出现的这个情况，所以如果我们的手掌有发红发斑点的情况，说明我们的肝脏受到了很大的影响。
这也就是我们经常说的胃的肝掌，虽然有很多人都不清楚这些事情
但是一说起干燥，它对我们身体能够起到很大的帮助，所以这些情况我们不得不注意。
寒冬入袭，养肝护肝正适时
肝脏是人体重要的器官，也是人体代谢最大的处理工厂。
这对于每日忙于应付生活、事业、交际、家庭的职业人士来说，保护肝脏是不容忽视的问题。
我国也是个肝病大国，保护肝脏则更为重要。
寒冷袭人最易伤肝，冬季养肝正适时。
春夏养阳，秋冬养阴，冬季是自然界万物封藏的季节。
而肝脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肝脏最佳时期。
不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。
肝不好，日常做好4件事，肝毒慢慢排干净
第一件：早晨多动一动
早晨是肝气最活跃的时候，此时可以走一走，动一动，将气机调动起来，将肝脏功能调整到最佳状态。
感觉疲劳时，伸个懒腰、活动活动筋骨，偶尔骑车下班，看似简单的活动，都是养肝的好方法。
同时建议坚持每周5次，每次30分钟左右的中等强度有氧运动。
第二件：饭后常饮一杯茶
对于肝不好的人，很多人常喜欢用吃药来缓解，殊不知这样却对肝脏造成了二次伤害。
因为肝脏是人体的解毒器官，药物会加重肝脏负担，给肝造成更大的伤害。
在《神农本草经》中就有记载“神农尝遍百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。
以茶养肝，由古至今甚为流传。
硒谷紫阳的蒿坪毛尖含硒成分是一般食物的3倍，每g含有15μg硒元素。
肝脏是个大“硒”库，人体中含硒最丰富的器官之一就是肝。
肝病患者体内普遍缺乏硒元素，补硒也有利于肝病患者病情的好转。
第三件：晚上不熬夜
成年人正常睡眠时间应为6~8个小时，静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给，有利于肝细胞的修复和再生。
睡前避免剧烈运动，以免太兴奋影响睡眠。
就寝时间也不要拖得太晚，每天都比前一天早20分钟上床，逐渐改掉拖延、晚睡的习惯。
第四件：高危人群定期查查肝功能
40岁以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人，一定要每年查肝功能。
千万不要等表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状再检查，那时病情就已经很严重了。
病毒性肝炎患者应每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检查，6个月做一次影像学检查（如B超、CT）
3~6个月做一次病毒定量检查，防止肝炎在不知不觉中发展为肝硬化，甚至肝癌。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.lygangv.com/jbyy/12817.html
当前位置： 甲型病毒性肝炎 > 疾病用药 > 肝好不好先看手,竖起中指,若没有3个l
