远离乙肝的四方法

　　乙肝不仅能使患者出现腹胀、乏力、疼痛、脾脏等不适症状，而且具有很强的传染性。事实上，乙肝并不像看起来那么可怕。这是因为如果我们可以做四件事来预防，那你可以完全避免它。

　　1.接种疫苗。接种疫苗是预防乙型肝炎最直接和有效的方法。这是因为疫苗使我们的身体产生抗体，当病毒侵入我们的身体时，这些抗体帮助我们快速杀死病毒，防止我们因感染而患上乙型肝炎。

　　2.保持良好的卫生。平时要注意养成良好的卫生习惯，不要用脏手触摸身体和进食，不要触摸他人的个人物品，少使用公共场所提供的设备和工具，及时清洁双手，以减少感染乙肝病毒的机会。

　　3.切断传播途径。已知乙型肝炎病毒通过性接触、母婴传播、粘膜损伤、家庭接触和血液接触传播。如果我们不想感染乙肝，那么我们需要小心远离这些传播途径。

　　4.提高身体素质。平时要有意识地强身健体，保持良好的生活习惯、饮食习惯和运动习惯，从而拥有良好的身体素质。虽然这不能完全阻止我们感染乙肝，但它可以在一定程度上提高身体抵抗病毒的能力。

　　在了解了以上四种预防方法后，我们需要根据上述方法预防乙肝，从而彻底远离乙肝的困扰。对于一直患有乙肝的人，应积极使用药物和饮食来控制乙肝，从而有效缓解疲劳、厌食、腹胀，乙型肝炎的头晕和尿黄症状。