脂肪肝的预防和治疗,你清楚吗

患有脂肪肝，我们需要了解肝脏的损伤。许多人害怕肝纤维化。此时，超声波不起作用。那我们该怎么检查呢？

肝纤维化扫描能以数字形式显示肝脏的硬度，准确反映肝纤维化的程度，并能在无创伤和疼痛的情况下立即知道结果。同时，如果肝纤维化扫描用于检查脂肪肝，反应也很强烈。

脂肪肝的预防和治疗

如果得了脂肪肝怎么办呢？这仍然是一句老话：，直到你有症状最好不要开药。应根据脂肪肝肝脏损伤的类型、程度和其他身体状况安排适当的治疗。

首先，检查肝脏损伤，包括血脂、血压、血糖等指标，看看你是否患有代谢性疾病。其次，改善脂肪肝，这是最有效的减肥方法。如果只是脂肪肝的话，你通常不用药物也能痊愈。如果你坚持良好的生活习惯，你就能恢复正常。它主要从饮食和锻炼开始。如果情况严重，可以辅以药物治疗。减肥手术只能作为最后手段。

饮食调整

对于脂肪肝患者来说，健康饮食有三个主要目标：控制饮食总摄入量；减少饱和脂肪的摄入，增加不饱和脂肪的比例；减少高血糖指数食物的比例，增加高纤维饮食。

规律运动

对于脂肪肝和代谢综合征患者来说，运动是疾病控制不可或缺的一部分。有氧运动可以促进身体对胰岛素的反应，改善血脂状况，降低血糖水平。每周至少做三次30分钟的有氧运动。忙碌的人可能很难有规律地锻炼身体，但可以通过多走楼梯、少乘电梯和少乘公交车站来实现。对于那些需要工作很长时间的人来说，多搬家总是好的。

运动可以加速脂肪的消耗。它的好处远远不止减肥。它也是一种滋养和保护肝脏的良药。数据显示，食用高营养食物后进行约2小时的运动，可以使大部分脂肪在被消耗或排泄之前转化为体脂，从而降低肝脏中的体脂含量，降低患脂肪肝的风险。

此外，保持长期合理的运动习惯可以增强免疫力，抵抗病毒入侵，预防病毒性肝炎的发生。许多研究指出，由于饮食不规律和缺乏锻炼，长时间或夜间工作的人也容易肥胖和脂肪肝。睡眠不足也会影响控制食欲的激素，使饮食失衡。建议他们睡前不要吃太多，不要喝酒和喝咖啡，不要忘记定期锻炼。

药物

可以说没有药物可以治疗。然而，一些研究表明，维生素E和吡格列酮（一种抗糖尿病药物）可能改善慢性阻塞性肺疾病患者的组织。一些外国医疗机构将在一些非酒精性脂肪性肝炎患者中使用这些药物。

减肥手术

虽然减肥手术可以有效地减轻患者的体重，但也有一定的风险。统计数据显示，大约10%的患者会出现并发症，1%的患者会在手术后死亡。因此，减肥手术更适合那些特别肥胖并完全影响其生活的患者。减肥手术有很多种，但其原理是缩小胃的空间，这样患者就可以减少饮食或降低肠胃的消化和吸收功能。