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现代人生活节奏快、工作压力大，生活不规律，喝酒熬夜，加之服用各种药物，会对肝造成损伤，肝脏是体内最大的新陈代谢中心，肝脏不好会导致一系列身体疾病，严重影响健康。
常见的肝脏病变有肝损伤、病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等，硒被誉为肝病天敌，对这些肝脏病变有预防和治疗作用，补硒保肝护肝，保护身体健康。
补硒能够预防肝损伤
肝脏在代谢及解毒过程中，将营养成份输送给身体相应的组织和细胞，代谢时产生的有害物质和毒素，特别是乙醇、多种药物与毒物容易引起肝脏细胞损伤。
硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要活性成份，这个酶是抗氧化物酶，减少细胞的氧化损伤，肝脏就有这种酶，它是机体细胞的保护酶，保护肝脏细胞膜不被有害的代谢产物与有害毒物或金属元素所损伤，保护肝部细胞内所有的成分和结构。
硒能预防病毒性肝炎
病毒性肝炎（甲肝、乙肝、丙肝），是人感染相关肝炎病毒后，机体免疫性和非免疫性多种因素联合作用所造成的肝细胞损伤。
硒蛋白具有调节体液免疫及细胞免疫功能的作用，对多种病毒有抑制作用，可以在一定程度上对病毒性肝炎发挥预防和治疗作用。
硒对肝硬化治疗作用
肝细胞的长期损伤，最终会形成肝纤维化即肝硬化，一部分肝硬化病例会进一步恶化发展为肝癌。
硒可通过含硒的谷胱甘肽过氧化物酶家族系列酶清除自由基，保护肝细胞、枯否氏细胞和肝星形细胞免受自由基的损伤或/和激活，从而产生抗肝纤维化的效果。
肝损伤每天补多少硒？
根据中国营养学会重点人群补硒推荐量，肝病患者每天补硒-微克，可帮助肝脏分解与排除毒素，及时清除肝脏内的有害代谢产物，保护肝细胞。由于肝脏的损伤是一个慢慢积累造成的，其恢复同样需要时间，肝病患者应坚持补硒不要中断，足量补硒，以满足体内硒含量对肝的保护作用。
你在补硒吗？
不管是为了预防疾病，还是辅助治疗，越来越多的人开始补硒。虽然，硒是一个好东西，但到我们手上的，不一定是好产品。茫茫硒海，补硒产品上千种，哪个好？哪个差？分辨起来不容易，选择起来更困难。你能看到这篇文章，是因为我们一直在努力，努力做正确的事，我们在努力传播硒知识，努力做好硒产品，努力把硒事业做到81岁，选择我们的硒产品，请加
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