小心春季感冒病毒的侵袭哦

冬去春来，春天是一个万物复苏，生机盎然的季节，然而春天气温仍有起伏，昼夜温差也比较大，比较适合细菌的滋生，因此春季也是流感多发期，那么在春节如何预防感冒呢，接下来小主播就给大家介绍几种春季预防感冒的方法。

1春季勤锻炼

冬去春来，万物复苏，不必再像冬天那样穿厚厚的衣服了，这样的天气比较适合锻炼，因此在春季来临的时候抓紧让自己动起来吧，喜欢足球的朋友就约几个人踢踢球，喜欢跑步的朋友可以沿着海岸线跑步并欣赏风景，喜欢爬山的朋友就约几个朋友爬爬山。

2不要过于劳累

清明假期回来，又恢复到紧张的工作之中，可能有很多没有处理的工作，因此一段时间可能比较忙，但是一定要注意适当的休息，合理的睡眠，不要让自己过于劳累，处于亚健康状态。

3及时增减衣物

春季气温还不稳定，俗话说的好，春寒料峭，因此在春季要注意及时增减衣服。温度高的时候就少穿点，温度低的时候就多穿点，以防感冒。

4平时多喝水

平时要养成多喝水的好习惯，多喝水不仅可以补充身体所需的水分之外，也有助于身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。

5不去人多的地方

春季是流行性感冒多发期，因此春季尽量不去人流量比较多的地方，如果身体免疫力不强的话，很可能会被感冒病毒传染的。

6讲究个人卫生

平时也要养成讲究个人卫生的好习惯，勤洗手勤洗澡勤换洗衣服，这样也可以有效的避免病毒性感冒的传染。

7勤开窗户通风

天气晴朗的时候可以打开窗户通通风，保持室内空气的流通，这样也可以有效的减少室内细菌的滋生，有效的预防感冒。

8提前预防

如果身边有朋友感冒的时候，除了劝诫朋友戴口罩和及时治疗之外，自己也可以提前吃一些消炎药进行预防，防患于未然。另外，要多吃水果蔬菜。

做好预防健康的度过整个春天吧

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