秋冬季节如何防治感冒转给你爱的人

点击上方蓝字　　特别是在流感季节要减少到人群多的地方，如果有需要的话最好是带上口罩。学会根据天气的变化增减衣物，饭前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。二、用冷水洗脸。　　秋冬季很多人认为用温热水洗脸洗后人更舒服。事实上适当的用冷水洗脸更具有增强抗寒能力，同时还具有促进鼻腔黏膜，血管收缩，减少分泌物的作用。因此建议在身体许可的条件下适当的用冷水洗脸。三、经常用热水泡脚。　　用热水泡脚不仅可促进血液循环，同时其还有助眠，促进经络协调，提高身体免疫力等作用。因此如果可经常用热水泡脚。四、按摩鼻沟。　　特别是偶感感冒之后可用两手对搓，掌心预热之后用手按摩迎香穴使其产生发酸的感觉，这个动作不仅能防治感冒，同时还能减轻感冒引起的鼻塞等问题呢？五、做好家庭预防。　　如果家里有一个人感冒了，就要避免相互传染了。比如说不要太亲近了，保持空气的清新度，注意每天开窗换气。这里提醒一下在流感季节尽量不要与家人同用一套洗浴用品。在就餐的时候最好有公共的餐具。六、合理饮食　在流感季节要适当的多吃一些如大蒜，生姜，食醋等一些具有预防感冒的作用的食物。同时还要增加流质食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，多补充水份。七、用盐水漱口。　　研究发现经常用盐水漱口可将口腔中残留的一些细菌清除掉，减少感冒菌的发作。八、药物预防。　　研究发现临床上有一些可预防感冒的药物可帮助预防感冒。因此对于那些体质较弱，容易感冒的人群可适当的备着点。感冒了应该怎么办？首先，如果情况较严重的，已经影响到正常生活和工作的，建议及早看医生，以免感冒加重，引起其他并发症。在西医的观点，流行性感冒和一般感冒最大的不同在于：普通感冒因为是“上呼吸道感染”，感染部位局限在鼻、喉咙和呼吸道，通常不会有严重的发烧、发冷等现象。流行性感冒则可能会出现全身无力、酸痛，手脚发软、咳嗽、发烧、头痛，且病程约持续4～7天。但无论是流行性感冒还是感冒，休息是最好的建议，因为没有一种特效药、感冒药可以治疗感冒，它们顶多只能纾解不适症状而已。在中医的观点，感冒分成风寒感冒及风热感冒：风寒感冒，多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病，多是因为宝宝衣被过少着凉引起。风寒感冒的症状表现为发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。风寒感冒的治疗方法是采用辛温解表。风热感冒，多发生于春季、初夏和初秋等气候较温暖，早晚温差变化不大的季节。风热感冒是感受风热邪气引起的疾病。风热感冒的症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、心跳加速。风热感冒的治疗方法是采用辛凉解表。如何缓解感冒症状？感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。睡觉就是“最好的感冒药”。补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。换个大水杯。保证每天喝毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，医院请医生诊断。不要乱吃药！日前，广东江门一名18岁女孩同吃两种感冒药后离奇死亡的新闻引发了社会广泛　　专家还特别提醒，如果感冒症状持续7天仍未减轻，或高烧不退，医院就诊。长按

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