准妈妈如何预防秋季感冒感冒了该怎么办

博士妈妈说：

秋天的最后一个节气霜降意悄然而至，气温一天比一天的下降，特别是在早上和晚间的时候气温变化特别的大。身体抵抗力稍微低一点，很容易患感冒。

一怀孕，准妈妈就变成了全家的“熊猫宝宝”重点保护对象，生怕一个不小心影响宝宝的健康，最害怕生病了，但是，经常怕什么来什么。

孕妇这类特殊人群，万一感冒了，吃药担心影响宝宝的健康，那就硬抗吧，头疼、鼻塞对一个不敢随便吃药的孕妇来说，小小的感冒真的很难挨，那么，孕妇该怎么预防感冒呢？

?准妈妈为什么容易感冒？

准妈妈感冒的原因主要体现在怀孕后身体条件改变、呼吸道粘膜及呼吸功能变化，同时全身或呼吸道局部防御功能降低导致。

怀孕初期，由于身体条件改变，妊娠反应加剧，孕吐、厌食、睡不好等状况各种出现，加之怀孕后，运动量明显减少，这些都容易导致机体免疫力下降，让感冒病菌更容易有机可乘。

这也是为什么部分孕妇怀孕初期会反复感冒，感觉身体素质大不如前的原因。

怀孕18周左右，准妈妈的耗氧量增加10-20%(其中50%为胎儿所消耗)，肺的通气量增加40%，为了达到准妈妈本身和胎宝宝对氧的需求量，准妈妈往往过度换气。

胎宝宝在母体内无呼吸功能，完全靠母体吸入氧，排出二氧化碳，所以准妈妈常常感到气短、呼吸困难。由于过度通气，吸入更多的尘埃，以及呼吸道粘膜变化影响，容易导致感冒。

同时，由于天气原因，受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等使全身或呼吸道局部防御功能降低，从而使已存在于上呼吸道或者从外界侵入的病菌或细菌迅速繁殖，从而诱发感冒。

??准妈妈感冒了怎么办？

怀孕初期，孕期最初的三个月，是胎宝宝发育的关键阶段，这个阶段属于致畸敏感期，这个时期，如果服用了一些对胎宝宝发育有影响的药物，可能导致胎宝宝身体发育畸形。

这个时期，如果发现感冒，建议是能不用就不用药，医院进行查看，和医生说明孕期情况，医生会根据准妈妈的情况，开一些影响非常小的药物，切记不可擅自用药！

一般来说，感冒分为常见的感冒以及病毒性的感冒，主要症状表现各有不同。

孕妇感冒的症状主要表现有打喷嚏，鼻塞、流清水样鼻涕，严重时可能还有发热、咽痛或咳嗽。

普通感冒一般没有发热以及全身性的症状，仅仅只有低热、不舒服、轻度畏寒、头痛之感。一般5~7天可痊愈。

病毒性的感冒，属于自限性的感冒，这种感冒一般在一到两周左右会自动痊愈，不要要特殊治疗。

最重要的一点，不可擅自服用各种各样的感冒药。

市面的上大部分的感冒药，针对性很明显，比如化痰、止咳、退烧，对感冒本身其实没有特殊功效，只是缓解感冒的一些症状。

如果是很常见的普通感冒，准妈妈最安全简便的方法就是在家休养、多喝白开水、保证营养补给，调整身体提高免疫力，直至感冒不治而愈。

可以尝试使用食疗方，生姜对付感冒鼻塞比较管用，可以喝一点红红糖生姜茶，可以缓解感冒症状。平时没感冒时也喝一点，可以有效预防感冒。而且生姜还有止呕的作用。

如果感冒发烧较为严重，还是应该及时送医处理，千万不要在家自行用药。

准妈妈如果感冒了，一方面可以在产科医生的指导下合理用药：另一方面在感冒初期，也可尝试下列不用吃药打针的方法及时治愈感冒：

1、感冒初期，可在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

2、感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。

3、喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

4、在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

???准妈妈如何预防秋季感冒？