爱朗慧才苑科学饮食,守护健康肠道

最近气温较高，春夏交接时期，特别利于病菌的繁殖，也是肠道传染病的高发季节。一些肠道传染病和虫媒传染病容易高发,幼儿体质较弱,是肠道传染病的易感人群。把好病从口入关，养成良好的卫生习惯，努力做好预防工作是关键。因此加强肠道传染病的防治,对维护幼儿身体健康具有重要的意义。

一起来学习

一、什么是肠道传染病？

肠道传染病是经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、病毒性肝炎、细菌性食物中毒等。

二、肠道传染病传播途径。

肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖，产生毒素引起发病，并继续排出病原体再传染给其他健康人。

三、常见的临床症状。

肠道传染病常见的症状有腹泻、呕吐或腹痛。多数患者病情较轻，一般会自然痊愈，但部分较严重的患者可能会出现脱水，治疗不及时或不当会导致死亡，因此腹泻严重的病人要及时就诊，不应自行购买药物服用，以免延误病情，错失最佳治疗时机。

四、肠道传染病的预防措施。

1.膳食合理、营养均衡。夏季食物应以清淡为主，多吃蔬菜和水果。注意不要贪吃冷饮，少食多餐，每餐不要吃得过饱，定时定量，戒烟禁酒，以免胃肠负担过重，机能受损。

2.注意饮用水和食品卫生。饮用水煮沸后喝；食物要生熟分开，避免交叉污染；吃剩的食物应及时放在冰箱内冷藏，且储存时间不宜过长，食用前要加热，以热透为准；在采购食品时，应买经过安全检查和处理的食品，选择新鲜食物；病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买；即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。

3.注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，防止病口入；夏季千万不要在流动食摊和卫生条件不好的饭馆吃饭，不买无证摊点的盒饭、熟食等不卫生食品；不要在路上边走边吃食物；不能边吃东西边喂宠物；尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等海水产品，食用时要煮熟蒸透；生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取；凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗，可加点醋和蒜；瓜果宜洗净去皮再吃。

4.劳逸结合，保证充足睡眠，防止疲劳后着凉、感冒和中暑；注意居室通风、保持空气新鲜；加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。

5.采取“三管二灭”的综合性预防措施，切断传播途径。所谓“三管”是指粪便、水和垃圾管理，“二灭”是指灭苍蝇和蟑螂。

6.切莫讳疾忌医。一旦出现腹泻、呕吐，医院肠道门诊就诊，不要怀着侥幸心理，以致延误病情。身边有肠道传染病患者时要进行隔离。尤其对患者粪便、呕吐物等要消毒处理好，避免造成水源和食物污染。

只要我们科学预防，注意饮食和卫生，肠道传染病并不可怕，幼儿园需要家长们的积极配合，注意幼儿的健康防护，做到早预防、早发现、早报告、早治疗，有效的预防疾病传播，让我们共同携手为孩子创造一个健康、舒适的成长环境。

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