一遇上ldquo最灵老偏方rdqu

感冒是人们最常生病的种类，没有之一。感冒一般分为风寒感冒和风热感冒，又以风寒感冒居多。

临床症状为：苔薄白、脉浮紧、鼻塞声重、打喷嚏，还有恶寒、头痛、喉痒咳嗽、骨节酸痛的症状。这些都是风寒感冒的表现。

从中医的角度来说，六淫时邪猖獗，肺卫调节疏懈；起居不当，腠理不密，营卫失和；体质虚弱，卫外不固，虚体感邪，最终导致卫表不和，肺失宣降而引发感冒，多表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、全身不适、脉浮等症状。

推荐一道民间流传很久的老偏方——葱白生姜饮。

葱白具有发汗解表，通达阳气的功效。

《本草纲目》记载：“葱，所治之症，多属太明、阳明皆取其发散通气之功。通气故能解毒及理血病。”

生姜在中医药学里具有发散止呕、止咳等功效。

《象》曾记载生姜可治“伤寒头痛，鼻塞，咳逆上气，止呕吐，治痰嗽”。

将生姜和葱白一同煎煮，取其汁液分顿趁热服用，每天1次，坚持7天，可明显缓解风寒感冒患者的不适感。

具体做法：最灵老偏方：葱白生姜饮

准备生姜半块，葱白3根。先将生姜洗净，切片，入锅，加适量水，煎煮10分钟；然后加入切碎的葱白，再煮2分钟，去渣取汁即可。

每日1次，分顿趁热服用，7天为1个疗程。

生姜具有发散、止呕、止咳等功效，葱白能发汗解表、通达阳气。两者共同作用，适用于风寒感冒患者。

此外，还可以结合几个有用的食疗方来预防感冒。

更多食疗方：

菠萝蜂蜜汁

准备菠萝克，蜂蜜适量。

将菠萝去皮后切块，放于盐水中浸泡大约20分钟；取出菠萝块改切成小丁，取榨汁机，将菠萝丁榨汁，可加适量水。

倒出菠萝汁，依据个人口味添加适量蜂蜜即可食用。1日2次，连服3日。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶，不但可以帮助感冒患者缓解喉痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增强机体的免疫力。此方适合风热感冒患者。

葱白粥

准备梗米50克，葱白、白砂糖各适量。将葱白摘去外皮，冲洗干净，切细。梗米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

向锅中加入约0毫升冷水，将梗米放入锅中，先用旺火烧沸，加入葱白、白砂糖，再改用小火熬煮成粥即可食用，每日1次。

葱白粥具有解表散寒、和胃补中的功效，可用于风寒感冒。

米醋白萝卜菜

准备白萝卜克，米醋30克，花椒1克，盐2克，香油1克。将白萝卜洗净，切成很小的薄片，然后放花椒、盐少许，加米醋浸4小时即可。

食用时淋香油，当菜下饭，每日1次。此方具有辛凉解表、消食解毒的功效，适用于流行性感冒。

杭菊糖茶

准备杭菊花30克，白砂糖适量。用透明的玻璃杯，放入杭菊花，根据个人口味加入白砂糖适量，倒入沸水冲泡2~3分钟，可看到茶水渐渐酿成微黄色。

每次喝时，不要一次喝完，要留下1/3杯的茶水，然后续水再喝，直至茶味淡了为止。

此茶具有通肺气、止咳逆、清三焦郁火的功效，适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

虽然感冒多发、频发，伤害相对不大，但为什么有的人很少感冒，有的人经常？怎么才能少感冒、少生病？

除了食用以上推荐食疗，还需要平时下功夫！

1、要多注意饮食调养；多按摩按摩委中穴、曲池六；

2、注意保温，不要受凉，天气变冷及时添加衣服；

3、保证充足的睡眠，多喝水，少吃辛辣刺微的食物，多吃蔬菜和水果

4、多进行体育锻炼，增强身体抵抗疾病的能力；

5、“睡前洗脚，胜吃补药”。坚持睡前洗脚，不仅可以促进睡眠，还可以有效预防风寒感冒。

声明：

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