手脚冰凉风寒感冒来一碗这个汤,整个冬天都

一年四季中，冬季是人体免疫力最低的时候，也是感冒咳嗽等小毛病的高发季节。今天，南海君就给大家带来一些过冬食谱和小技巧，关键时刻用上它，可免家人受罪！

手脚冰凉

来碗三红汤

材料：红豆克、枣10枚、红糖2勺

做法：红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可。

风寒咳嗽

冰糖花椒煮梨

材料：梨1个、花椒10粒、冰糖5粒

做法：把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，一般吃1-2个梨就很有用。

手足皲裂

用香蕉皮擦拭

材料：香蕉皮、温水

做法：如果冬天皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能愈合，并且后期不容易反复。

心脑血管病

陈醋泡黑豆

材料：陈醋克、黑豆克

做法：黑豆煮熟捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。另外，常吃对脸上色斑也有改善。

口腔溃疡

蜂蜜淡盐水

材料：蜂蜜10克、盐2克

做法：把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就有一定改善。

皮肤瘙痒

金银花泡蜂蜜

材料：金银花10克、蜂蜜30克

做法：用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有一定改善。

过敏性鼻炎

生姜核桃饮

材料：生姜3克、核桃仁10克

做法：锅中加两碗水，放入核桃仁煮沸20分钟后放入姜片，再煮5分钟，连续喝7-10天，可以缓解过敏性鼻炎。

风寒感冒

红糖姜水汤

材料：姜5片、红糖克

做法：生姜切成5片，也可以切成丝。锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，连续喝2-3次，风寒感冒就缓解很多了。

南海君告诉你的这些小妙招，快快收藏起来，告诉给你的家人朋友，让冬季也变得暖粒粒吧~

南海发布编辑部；来源：广东卫生信息、桂城卫计、健康南海

回复关键词获取便民服务

十年百万图｜招聘｜政风行风

身份证｜居住证｜港澳通｜护照｜入户

公租房｜行政服务预约

违章查询｜招生

预览时标签不可点